时间 约10-20分钟 难度 中等难度 用料: 低蛋白面粉 80g 普通面粉 20g 酵母 1g 紫薯 50g 类别: 低蛋白主食富含高优质蛋白,补充能量...
2020-06-05
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时间 约 10 分钟 难度 简单 用料: 瓠瓜 100g 菜椒 40g 肉丝 60g 芹菜 30g 森无忧低蛋白米饭 1盒 类别: 优质蛋白为主的低蛋白午餐 步骤详情: ...
2020-06-04
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时间 约 20-30 分钟 难度 简单 用料: 蒜苔 100g 胡萝卜 100g 肉丝 60g 玉米碎 100g 白菜 100g 青椒 100g 柿子...
2020-05-27
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用料: 小鸡腿 4个 土豆 3个 木耳 10g 鸡蛋 1个 金针菇 10g 类别:低蛋白中餐 步骤详情: 1. 鸡腿洗净后切小块,焯水3分钟撇去血沫。再用清水...
2020-05-21
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时间 约 5 分钟 难度 简单 用料: 藕粉 4勺 白糖 1勺 冷水 少量 开水 少量 荷包蛋 1个 类别:天然低蛋白饮品 步骤详情: 1. 先加少量冷水(刚...
2020-05-21
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时间 约40-50分钟 难度 简单 用料: 排骨 160g 冬瓜 80g 莴笋 40g 萝卜 40g 油麦菜 40g 森无忧低蛋白米饭 1盒 类别: 优质蛋...
2020-05-20
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时间 约 10 分钟 难度 超简单 用料: 南瓜 100g 青菜 50g 麦淀粉 30g 植物油 8ml 类别: 天然低蛋白主食之凉粉南瓜丁。 步骤详情: 1. 麦淀...
2020-05-15
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时间 约20-30分钟 难度 简单 用料: 生菜 100g 土豆 100g 芒果 1个 零蛋白沙拉酱 10ml 包菜 100g 紫甘蓝 100g 魔芋丝 ...
2020-05-15
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类别: 在全面抗疫的大环境下,继续妥善安全的进行低蛋白饮食。 步骤详情 南瓜粥 1. 南瓜去皮切小丁,挖出一盒森无忧低蛋白大米和南瓜丁以及280ml水一同倒入砂锅中,大火煮开转小火12分钟。(南瓜煮至软烂即可,注意水别烧干了) ...
2020-05-14
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5月14日饮食日记之自制“低蛋白主食—低蛋白米糕” 时间 约 20 分钟 难度 超简单 用料: 鸡蛋 2个 白醋 2滴 低蛋白米饭 1盒 白砂糖 4g 设备: 打蛋器 ...
2020-05-14
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