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记录午餐・为充实的生活续航 🚢
健康减脂餐
#午餐•2020年5月20日#
2020-05-21
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午餐•2020年5月20日
排骨下锅发现少了一点 开了一罐鹌鹑蛋罐头同煮 蛋白质充足口感也更有层次 疫情宅家工作日的快手午餐 也要有肉有菜有滋有味~ #午餐•2020年5月20日#
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#午餐•2020年5月20日# #YanSLabAtHome#
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肉酱一次多做一点 牛肉泥 先炒干无水汽 用蘑菇 洋葱 西红柿 大蒜 和西红柿 做辅料 炖上三小时 吃不完的可以冻起来 这次的Lasagna就是加了冻上的肉酱 ➕奶酪烤好的#午餐•2020年5月20日#
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番茄鸡肉浓情焗饭【两人份】
孜然烤羊排
#午餐•2020年5月20日# 再忙也要吃好的!烤羊排嘿嘿 (其实是因为白萝卜要坏了。为了白萝卜专门买的羊排 必须做了!哼唧!
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红烧虹鳟鱼
红烧虹鳟鱼味道还不错,最近做土豆泥也是出神入化了。#午餐•2020年5月20日#
#午餐•2020年5月20日# 西红柿鸡蛋菜花
饺子皮版蛋挞(小食)内附视频
一款从韩国红到全世界的蒜香奶酪包
三文鱼杂蔬烩杂粮饭 午餐工作日准备时间少 都是以健康一锅端为目标 #午餐•2020年5月20日#
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不放油的喷香焖饭
蛋包饭
八宝饭
懒得做甜品,翻出过年时候做的最后一个八宝饭,每天都要这么甜蜜呀#午餐•2020年5月20日#
超级解馋的小酥肉
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厨师长教你:“冷吃杏鲍菇”的创新做法,这味道好吃得停不下来
#午餐•2020年5月20日# 又到炫室友的时候了hhh
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鸡汤面|鲜嫩咸香鸡油 杭州百家鸡味馆版