记录午餐・吃好了,有力量 💪
沃尔玛买了一整只鸡,选了个小的。今天做了一半,铸铁锅先翻炒了下然后加水焖,最后收汁,很好吃呀。铸铁锅焖的米饭,电饭煲我已经收起来了😂#午餐•2020年5月27日#
2020-05-28
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饭太好次了,但是我的蛋要多加练习。 百里香+番茄酱+黄油这个搭配深得我心。 这次出于清理冰箱的目的,加了菠菜和包菜,发现还是只放胡萝卜和洋葱的味道最好。包菜和菠菜加进去了吃起来有一点酸味。 #午餐•2020年5月27日# #蛋包饭#
2020-05-28
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表皮有点皱皱巴巴不像大家的那么光滑 是什么原因嘞? 有大神指点嘛 全麦真的口感有点粗糙 下次尝试下半全麦🤣 #午餐•2020年5月27日#
2020-05-27
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是豌豆粉不是豌豆淀粉做的那种。弄稀豆粉装出早餐的量后剩比较多,就继续加热浓缩来做凉粉。好神奇哦真的,容器不需要抹油,它凉了之后自己就能完好地脱下来。不知道是不是因为我粉粗以及没化好,做出来的凉粉中间比较软、容易断。下次再接再厉嘿。调味倒是不...
2020-05-28
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为了用掉牛肉末煮了个粉。锅里热油下牛肉末和姜末炒散,拨开,煎鸡蛋,两面煎后下番茄,炒,下水煮开下粉,调味。番茄汤面汤粉都挺开胃的。#一人食# #午餐•2020年5月27日#
2020-05-28
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#一盘食物# Day112 初始体重55kg 今日晨重54.4kg 目标体重48kg 早餐:黑咖啡、燕麦粥 午餐:鲜虾紫薯卷心菜沙拉 晚餐:🈚️ 每日吃饭时间:AM7:30-PM3:30 ✏️卷心菜切成细丝盖上保鲜膜放到冰箱冷藏。虾仁用厨...
2020-05-28
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做蛋糕KitchenAid帮忙才能得心应手 使用南顺面粉更是锦上添花 #午餐•2020年5月27日# #悠宝然宝的下午茶(幼儿园回来后的点心)#
2020-05-27
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