隔夜芒果牛奶燕麦杯，一分钟早餐get~ #早餐•2020年10月13日##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##小倩厨房##Mercy's kitchen##变着花样吃水果#
2020-10-13
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小倩714
（海外,英国 ）
绝美搭配的芒果鸡蛋牛奶布丁盖燕麦粥～ 烤到表皮焦黄，牛奶香芒果甜燕麦片有嚼劲！ #晚餐•2020年10月12日##小倩厨房##Mercy's kitchen##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##脑洞大开的粗粮细做...
2020-10-12
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小倩714
（海外,英国 ）
挖一勺，芒果鸡蛋牛奶布丁盖燕麦粥～ 烤箱烤出焦斑更香，微波炉烤熟也可～ #时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##小倩厨房##Mercy's kitchen##变着花样吃水果##早餐•2020年10月12日#
2020-10-12
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小倩714
（海外,英国 ）
英国热带水果很少见很贵所以我好久没吃过了， 怀念以前在某宝一买一箱十斤吃的美美的日子。 今天赶早市久违地买了巴掌大的鹰嘴芒， 回到家先做个早饭吃吃，芒果燕麦粥～ #晚餐•2020年10月11日##小倩厨房##Mercy's k...
2020-10-11
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小倩714
（海外,英国 ）
烤薯角太太太好吃啦！比薯条🍟好吃一百倍！ 试验了三种方法烤薯角，我太有探索精神了~😂 #早餐•2020年10月10日##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##小倩厨房##Mercy's kitchen#
2020-10-10
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小倩714
（海外,英国 ）
酥皮烤到膨胀起来，有脆脆的壳。敲破壳， 里面是炖的浓浓的胡萝卜土豆西兰花汤，好吃！ #晚餐•2020年10月9日##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##小倩厨房##Mercy's kitchen#
2020-10-09
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小倩714
（海外,英国 ）
今天做了酥皮汤，火大了烤黑了点哈哈哈！ 好好玩哦，戳破酥皮喝汤像是敲破冰面钓鱼~ #早餐•2020年10月9日##小倩厨房##Mercy's kitchen##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK#
2020-10-09
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小倩714
（海外,英国 ）
吃剩下的馒头丁，做了甜口的鸡蛋牛奶布丁。 配咸口的素炒胡萝卜和红茶，简单快手的早餐。 #晚餐•2020年10月8日##小倩厨房##Mercy's kitchen##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##zero wa...
2020-10-08
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小倩714
（海外,英国 ）
日常主食的选择又增加了! 10分钟无油无糖粗粮烙饼/面包/发糕?
吃剩下的大饼掰成小块儿，可以做羊肉汤泡馍！ 然而，木有羊肉→_→ #早餐•2020年10月8日##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##小倩厨房##Mercy's kitchen##zero waste lifest...
2020-10-08
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小倩714
（海外,英国 ）
好久没吃大饼啦，今天做的都是快手菜。 素面烤饼，油泼花椒辣子烫生菜，素炒胡萝卜， 油煎鸡蛋，红油辣子蘸水，香蕉～ 不吃肉也可以很满足诶，热量还更低。 #晚餐•2020年10月7日##小倩厨房##Mercy's kitchen##时...
2020-10-07
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小倩714
（海外,英国 ）
清清爽爽却很好吃的油泼花椒辣子烫生菜！ #Mercy's kitchen##小倩厨房##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##早餐•2020年10月7日##家常小菜简单做#
2020-10-07
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小倩714
（海外,英国 ）
居家常备水果，唯有柠檬～ 和红茶太搭了吧！ #早餐•2020年10月6日##zero waste lifestyle##小倩厨房##Mercy's kitchen##Mercy in UK##时差七小时，睡前说早安#
2020-10-06
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小倩714
（海外,英国 ）
鸡腿骨熬汤，煮鸡腿肉/胡萝卜/玉米粒/青菜～ 热热闹闹，五颜六色，健健康康，简简单单～ #晚餐•2020年10月5日##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##小倩厨房##Mercy's kitchen##zero w...
2020-10-05
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小倩714
（海外,英国 ）
拒绝清水煮蔬菜! 有滋味有颜值! 每天吃够5种500克蔬菜的实施方案~
今日份水煮什锦蔬菜绿油油的很健康哦！ 鸡腿肉 胡萝卜 玉米粒 青菜 #早餐•2020年10月5日##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##Smart Diet Cures##小倩厨房##Mercy's kitchen...
2020-10-05
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小倩714
（海外,英国 ）
周末大采购，我现在好自律哦， 都不买零食了哈哈哈全部是食材， 买了新鲜的瓜果蔬菜和牛肉糜～ #早餐•2020年10月4日##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK#
2020-10-04
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小倩714
（海外,英国 ）
昨天的大餐热量太高，今天吃清淡点。 糙米饭，什锦蔬菜丁，提子，蟠桃～ #早餐•2020年10月3日##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##小倩厨房##Mercy's kitchen##Smart Diet Cure...
2020-10-03
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小倩714
（海外,英国 ）
独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲， 海上生明月，天涯共此时，还好有朋友一起过节～ 辣椒炒鸡胸肉，番茄炒蛋，辣椒炒土豆丝， 家常豆腐，洋葱肥牛卷，拌黄瓜，菌菇豆腐汤。 #晚餐•2020年10月2日##小倩厨房##Mercy's kit...
2020-10-02
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小倩714
（海外,英国 ）
