记录午餐・好好吃饭,认真生活 🍵
@味好美创意厨房 1. 茄子去皮切条 蒸到软 ,青椒切丁备用 2.取出茄子 切成小块 3.起锅加点油 加入咸蛋黄调味料 翻炒出泡沫 加入小茄子块 翻炒至混匀 关火 备用 4.两个鸡蛋搅匀 加一点醋 (可以让蛋蓬松) 小不粘锅起锅加油...
2020-07-05
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做了原味,抹茶,蔓越莓三种口味。 炒豆沙真的很酸爽😋 过筛了一半实在继续不下去了😂。 感觉不过筛也是很好吃啊! 500g脱皮绿豆 黄油70 玉米油70 白糖120 麦芽糖80 减了糖不算甜,喜欢甜的就按配方来不要减糖。
2020-07-05
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#一盘食物# Day130 初始体重55kg 今日晨重52.9kg 目标体重48kg 早餐:黑咖啡、面包 午餐:牛肉烤南瓜蔬菜饼 晚餐:🈚️ 每日吃饭时间:AM7:30-PM3:30 ✏️卷心菜切丝,放3个虾仁切碎,放一勺面粉、一个鸡蛋、...
2020-07-06
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