无麸质贝果其实专门是为麸质过敏人群准备的，不过用料低脂，减脂人士也可以尽情享用。但是口感还是和常规有很大区别，毕竟没有面筋。蒜蓉贝果也是很经典的味道，特别清晨烤一烤，加上煎蛋，煎火腿，能量早餐，稳稳到中午。 坐着没事，给自己来一杯法兰...
2020-10-09
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大象蚂蚁和小象们
（四川,成都）
鹰嘴豆，黑豆天贝，菠菜沙拉，燕麦拿铁，喝一半才想起拍照。胡萝卜丝 与黄瓜的脆爽，易消化的优质大豆蛋白与高蛋白慢碳水的结合。吃着心安，又营养均衡。店里咕噜咕噜煮着咖啡，天冷了，房屋里的温暖感伴着咖啡香味，更加浓厚。 千言万语给人留下的印...
2020-09-25
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继续到店里，筹划菜单，准备上新的菜品，还有一些别的交接事宜。太阳好，在外面阳台上吃。 宝宝跟着吃工作餐喽，全麦贝果，抹上自制奶油奶酪酱，加一份牛肉蔬菜汤。我就和厨师小姐姐一人一份三明治。她是自己随意搭的煎蛋加烟肉，我是芝士牛肉加全麦...
2020-09-04
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依然是借地传图。今天到店里，因为下午有外教英语浸润课【饼干制作】，顺便就在店里午餐，蘑菇鸡扒，超级嫩的鸡胸搭配洋葱蘑菇酱，给宝宝专门做的超软奶酪通心粉。 话说这鸡扒去掉玉米搭配上我们自制的瘦火腿，或者生酮面包，就十分适合生酮党...
2020-08-13
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拿铁是用麻子奶做的。关于麻子奶的营养和好处在我的菜谱里【麻子奶】有专门介绍哦。 很低的碳水做的法棍，是借鉴生酮面包的做法（还是解释一下我不生酮），搭配滑蛋，牛油果，熏鱼。这样的早餐你们喜欢吗？ 之前疫情，我们小店的早餐暂...
2020-08-14
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