#午餐•2020年8月20日#

【减脂增肌】菠菜奶酪酿馅烤鸡胸 Spinach&cheese stuffed chicken breast 

#午餐•2020年8月20日#

HazelAtXCF （海外,美国 ）

午餐•2020年8月20日 

#午餐•2020年8月20日# 鸡蛋豆角，青椒牛柳

实践中成长 （海外,美国 ）

午餐•2020年8月20日 

#午餐•2020年8月20日# 老公做的羊排土豆

实践中成长 （海外,美国 ）

三汁闷锅(黄记煌) 

#午餐•2020年8月20日# 感谢老师配方，完全照做，腌制蔬菜的时候盐放多了一点儿，下次注意只放一丢丢。三口之家，每人都吃了两碗饭，晚饭就免了，哈哈。

云裳1997 （北京,西城）

黄油蒜香小面包 

大成功，谢谢作者食谱。#午餐•2020年8月20日#

森花花籽

午餐•2020年8月20日 

#午餐•2020年8月20日#

appleandkitty （海外,美国 ）

日式猪排饭～胜丼 

#午餐•2020年8月20日#

l_l_CC （海外,美国 ）

韩式清炖牛尾汤 

#午餐•2020年8月20日# 很清淡的汤 泡血水时候加了葱姜 一斤左右牛尾加了将近一棵蒜 时间来不及了，连上一开始去血水煮了两个小时，但汤蛮浓稠的了

姜志健

午餐•2020年8月20日 

自己做的炒面别提多香了！开始切菜到盛盘15min搞定！ #午餐•2020年8月20日# #家常菜#

丫丫鱼的日日煮 （海外,美国 ）

极简少油地三鲜 

温哥华的茄子真的品种很奇怪，但是味道很好，真的粘锅#午餐•2020年8月20日#

哎呀我的大皮皮 （海外,加拿大 ）

午餐•2020年8月20日 

大家周四中午好！ 我今天大概是三明治👧🏻吧🤣 btw 周四了！！嗨森！ #午餐•2020年8月20日#

某羊要努力工作吖 （海外,美国 ）

午餐•2020年8月20日 

#午餐•2020年8月20日#

巧_e78f

芝香滑蛋盖双菇藜麦饭【健康一锅端】 

还不错，很健康，加了切碎的油菜更健康。#午餐•2020年8月20日#

Amotion （海外,美国 ）

午餐•2020年8月20日 

#午餐•2020年8月20日#

DeLicateNightmaRe （海外,美国 ）

白糖糕（伦教糕甜而不发酸） 

#午餐•2020年8月20日# 第一次做还挺成功的

淇其琪

午餐•2020年8月20日 

#午餐•2020年8月20日# 我并不是个汉堡爱好者，偶尔吃一下还行吧。用家里剩下的可颂当汉堡面包，自制牛肉饼中间挖一个洞洞，打一颗蛋进去煎。加上生菜，牛油果，番茄，还有mayonnaise和BBQ sauce...还不错😋

均之Lynette （海外,美国 ）

排骨炖豆角 

#午餐•2020年8月20日#

阿尔兹土豆豆

上海正宗冷面 

一定要先蒸后煮才能造就一碗干爽筋斗的，阿拉上海宁俄浪米吖#午餐•2020年8月20日#

粒粒灰 （海外,美国 ）