#午餐•2020年11月5日#

家常菜 

#午餐•2020年11月5日#

凌凌麒

家常菜 

#午餐•2020年11月5日#

凌凌麒

素炒茭白 

#午餐•2020年11月5日# 水淀粉勾芡一定要有哦！

一团尾巴萌萌

家常菜 

#午餐•2020年11月5日#

凌凌麒

韩式炸酱面 

还加了鱿鱼青口和杏鲍菇#午餐•2020年11月5日#

豚豚迪酱 （海外,加拿大 ）

午餐•2020年11月5日 

#午餐•2020年11月5日# 一人食的午餐，简单又满足。荞麦面要单独煮，煮好捞到番茄肥牛里。有嗦粉的感觉哇👌

龙珠1011 （北京,朝阳）

What I eat in a day(减脂餐） 

提不起精神的人，居然将错就错把一整盘的面片一扫而光，可惜治愈了我的五脏庙，失眠症始终不见好。20201105周四，阳光温暖，番茄鸡蛋面片+柠檬蜂蜜汁，午餐。#午餐•2020年11月5日# #2020默~#

蓝默默 （广东,惠州）

午餐•2020年11月5日 

#午餐•2020年11月5日#

鱼儿爱陈陈 （广东,深圳）

厨房神器大作战 

只要锅的颜值在线，做什么都有食欲😄#午餐•2020年11月5日#

昕1228 （浙江,宁波）

午餐•2020年11月5日 

【蒜苗青瓜杏鲍菇牛肉意面】 材料（生重）： 蒜苗——114克 青瓜——1根113克 杏鲍菇——2个33克 牛肉——70克 低脂番茄意面酱 · 做法： 1️⃣腌肉：牛肉加入蒜蓉酱、沙茶酱、生抽腌制； 2️⃣煮意面：锅中注入1500毫升水，烧开...

Minyeon0619 （广东,广州）

唯美日式樱花盐面包 

最后烤得时候焦了，小烤箱只能一盘一盘来，不能急#午餐•2020年11月5日#

kittys123

一碗端万能公式：健身切忌太过急躁 

看起来丰富，实际准备时间10分钟不到。只需解冻之前备餐好的豆子饭（冷冻）；打开金枪鱼罐头；洗净小番茄；焯水绿叶蔬菜和蘑菇；淋上任意之前准备的酱汁（冷藏）；沏一杯无咖啡因的茶，Voilà, c’est finit #午餐•2020年11月5日...

Nancy_Leung （北京,西城）

午餐•2020年11月5日 

奥尔良鸡翅以往都是烤着吃，今天换个形式，先用奥尔良腌料将鸡翅腌制，后放入压力锅隔水蒸，配置了金针菇，非常鲜美。腌制后可蒸可烤，选择自己喜欢的烹饪方式。#午餐•2020年11月5日#

轩轩美食乐 （广东,惠州）

2020年11月05日 

家属说，你这些年越看越像你妈。 不止穿衣黑白灰咖，阔腿裤，平底鞋，就是菜色都一脉相承。比如 辣椒炒蛋。 又比如，一样东西吃厌了止步，一样胃都不好又戒不掉。 一碗泡饭一盘辣椒炒蛋，小津茶泡饭之味式满足。

薄荷能 （上海,徐汇）

油泼扯面【曼食慢语】 

还挺好吃的 只不过自己吃的那碗没放辣 醒面时间长一些为好 水少了 机器边揉我边加了点水。#午餐•2020年11月5日#

V------T （北京,朝阳）

香甜软糯 烤红薯 | 北鼎烤箱版 

#午餐•2020年11月5日#迷迭香烤肋排

茉莉小炟 （福建,福州）

午餐•2020年11月5日 

#午餐•2020年11月5日#

AngieTimothy （上海,长宁）

立冬的一餐｜栗子焖鸡&糖烤栗子 

#午餐•2020年11月5日# 立冬滋补，但不宜大热大不，茄汁海参焖大虾滋补肾阴补气血

茉莉小炟 （福建,福州）