记录午餐・为充实的生活续航 🚢
材料(生重): 西兰花——51克 芹菜——59克 圆椒——96克 杏鲍菇——53克 鸡胸肉——70克 全麦意面——30克 低脂韩式辣酱 · 做法: 1️⃣鸡胸肉加入料酒、低脂韩式辣酱、芝麻油拌匀腌制; 2️⃣煮意面:锅中1500毫升水烧开后...
2020-11-06
3 0
蒜蓉粉丝娃娃菜、蒸蛋羹 两道菜一起上锅蒸了十分钟,太方便咯 蒸蛋羹太滑嫩了,入口即化,淋了醋和生抽 粉丝娃娃菜里放了干的小米辣,辣味足够 #午餐•2020年11月6日#
2020-11-06
5 0
彩椒青瓜紫甘蓝与胡萝卜 主食土豆粒 再一杯决明子菊花茶 20201106周五午餐#午餐•2020年11月6日# #2020默~#
2020-11-06
8 0