#午餐•2020年11月24日# 速冻的红糖糍粑 解冻30分钟 下锅炸几分钟就好啦✌🏻自带的红糖包和黄豆粉 味道很好👍🏻就是解冻后有点出水 炸的时候要小心溅油
2020-11-25
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100天不重复家常菜健康营养挑战D2 午餐 自制菠菜炸酱面 面条是提前做好了冷冻的,五花肉提前切丁,只需要切白菜,就OK 炸酱+煮面,全程大概15分钟 400卡路里左右#午餐•2020年11月24日#
2020-11-25
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#午餐•2020年11月24日#冬天中午没什么食欲 晚上食欲旺盛 现在硬菜都挪到了晚上 所以中午要轻食一下🤐好侍的咖喱块+糯玉米+各种蔬菜和魔芋面 饱腹又满足~
2020-11-24
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剩余的,无论如何也得变着花样把它们消灭。紫薯奶昔+苹果+酸豆角+红豆粥,20201124周二午餐。#午餐•2020年11月24日# #2020默~#
2020-11-24
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