#养生#

养生 

很好闻 喝着口味倒是一般般。银耳总是炖不烂😔#养生# #糖水#

爱吃擅做

养生 

黑豆+苹果水 #养生#

浅夏呢

减脂减脂 

干净中式碳水！！蔬菜粗粮馒头简单三步搞定秋天来了，多吃蔬菜对身体有好处，我这里用到的是三种蔬菜茴香苗菠菜还有白菜，菠菜需要提前焯水把草酸去除，少量多次加入面粉，还有玉米粉加入酵母促进发酵。#减脂减脂# #养生#

香菜爱吃馒头

减脂期早餐 

菜片真的超好吃没吃过的试试，做法超级简单，把菜洗干净加盐静置20分钟，加入面粉和成一个面团，平铺上我蒸20分钟切开就可以吃了。辣椒油的做法：蒜蓉辣椒酱两勺生抽一勺，米醋一勺，芝麻油一勺搅拌均匀即可。对于不爱吃菜的宝宝来说，真的是一个好方法哦...

香菜爱吃馒头

养生 

减脂期自制粗粮红豆馍，简单三步无需发酵，只需要红豆提前一晚浸泡熬成红豆沙，玉米面用热水烫，捏成团状，把红豆沙包进去，水开上锅15分钟焖3分钟即可。#养生# #减脂期早餐#

香菜爱吃馒头

蜂蜜柚子茶 

滋味！好吃😋！吃一口糖的感觉！难怪小孩不喜欢泡水，喜欢干吃！#养生#

蒸煮意

堂妈教你做蜂蜜柚子茶 

拔草 #蜂蜜柚子茶# 看了菜谱，评区，1-用康舒扁汤煲熬的。不敢用不粘锅，铁锅。 2-实在不想熬一个小时，偷懒，煮时用了中火。20分钟左右？很快就收汁了。有种偷工减料的感觉！ 3-煮过的柚子皮水，好舍不得丢啊，金黄泛着油光，感觉是精华，试...

蒸煮意

蜂蜜柚子茶 

#养生# 拔草 #蜂蜜柚子茶# 看了菜谱，评区，1-用康舒扁汤煲熬的。不敢用不粘锅，铁锅。 2-实在不想熬一个小时，偷懒，煮时用了中火。20分钟左右？很快就收汁了。有种偷工减料的感觉！ 3-煮过的柚子皮水-10分钟，好舍不得丢啊，金黄泛...

蒸煮意

养生 

#养生# #给生活加点颜色# 养肝护肝茶

蒸煮意

石橄榄石斛汤（清热止咳） 

#养生# 石橄榄石斛无花果蜜枣猪骨汤，润肺化痰。没来得及泡鲍鱼，配了石斛。明天看效果#午餐•2024年4月20日#

蒸煮意

五指毛桃牛大力猪骨汤（止咳化痰润肺祛湿）❤️ 

#养生# 昨天喝的五指毛桃汤，预防不了今天打羽毛球拉伤😭。应该好好拉伸了，再开始的。太不专业了！X﹏X

蒸煮意

宝宝久咳，哮喘终于好了—过敏性体质就喝它——强健脾胃山药小米汤（二） 

#早餐•2024年4月10日# #养生# 小米山药红枣粥过滤的米油，这次水少放点，稠！放一会儿，成糕状，小孩吃得很开心，觉得像酸奶，豆腐花，又像雪糕🍦，还说放学回来，晚上也要吃！🙂

蒸煮意

宝宝久咳，哮喘终于好了—过敏性体质就喝它——强健脾胃山药小米汤（二） 

#早餐•2024年4月4日# #养生# 小米米油小米米油！养胃早餐

蒸煮意

木棉花（自晒） 

#下午茶•2024年3月24日# #养生# 没想到木棉花开时，能遇上好天气，晒上一拨放心😌木棉花干👌🏻👌🏻👌🏻！！！感恩好天气！！！过过水，真的干得好快！👍🏻👍🏻👍🏻

蒸煮意

熬夜滋补汤清心润肺补血汤 

#午餐•2024年3月21日# #养生# 前晚睡不好，相当于熬夜嘛，我下厨房搜粉葛看到以前收藏的汤，昨天就煲了这个汤喝，下午补觉睡得好香，夜里刚开始睡不着，刷了两个多小时手机，睡得也挺香。早上脖子肩膀处不酸疼了（前天家里搞卫生，累的）。推...

蒸煮意

最适合秋季润肺止咳的汤/鲍鱼橄榄石斛汤 

#养生#

Mteatea

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#养生# 三蒸三晒枣

伢咪 （浙江,台州）

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#养生#

伢咪 （浙江,台州）