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by蓝莓醋
2020、11 28 早饭
花椰菜 西兰花洗干净 热水焯过凉水 料理机打成颗粒状 加入洋车前子粉和奇亚籽粉 搅拌均匀 火腿肠切碎加入 可以打入一个鸡蛋（我早晨吃过煮鸡蛋，所以这次没加鸡蛋） 戴手套团成菜团、压扁 摩飞锅加热 喷一点点油，煎至两面金黄即可 饱腹感 营养...
2020-11-29
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蓝莓醋
（辽宁,大连）
