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记录午餐・为充实的生活续航 🚢
午餐•2020年11月30日
洗净扎孔。直接放入烤箱,无需预热,220度75分钟,之后随箱保温30分钟。 #午餐•2020年11月30日# sweet potato
2020-12-01
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西红柿茄子肉丁打卤面
#午餐•2020年11月30日#
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#午餐•2020年11月30日# 盖浇饭 色彩斑斓
#午餐•2020年11月30日# #一人餐# 100天不重复家常菜健康营养挑战D8午 11.30 星期一 6℃ 雨 藜麦北极虾鸡肉菠菜粥
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香烤鹌鹑
时隔一年的烤鹌鹑依旧好吃🌟 鹌鹑腿看起来也依旧妖娆🤩 #午餐•2020年11月30日#
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番茄肉酱意大利面
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㊙️自制花甲粉丝煲比外卖还好吃
海鲜(青口)白酱意面
#午餐•2020年11月30日# 土豆烧鸡腿➕沙拉
#午餐•2020年11月30日#梅干菜烧饼&萝卜汤
饺子皮用all purpose flour 有点硬,以后擀皮面团需要多加10克水(250+120克水-130克水)#午餐•2020年11月30日#
健康人午餐#午餐•2020年11月30日#
✿人在吃·称在看✿工作日减脂便当(已减25斤记录ing)
#午餐•2020年11月30日# #减肥#
2020-11-30
酒香桑椹软法
一半(杜伦)粗粒全麦粉,一半普通粉。不想揉面用了折叠法5次。松软有嚼劲,加了一点黄油口感确实更滋润。做面包的路有挑战,继续撸!#午餐•2020年11月30日#
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