#午餐•2020年12月1日#

生酮零食：自制纯可可脂白巧克力 

再战白巧克力，这次应该算是相对成功一些了。上次感觉自制的白巧油性很强，调温之后发现完全是技术问题，调好温之后并不油，和普通巧克力相差不大。当然，自制和市售还是有差别，均质方面目前感觉难以弥补。 本次备忘： 1、可可脂140g、淡...

老猪呼噜噜

午餐•2020年12月1日 

心情还是不错滴，成功了。#午餐•2020年12月1日#

阳阳暖暖

100%纯全麦吐司 汤种全麦 

#午餐•2020年12月1日# 11.30 最上层上火180℃3分钟～ 太好吃啦～ 搭配自制奶酪（+橄榄油，盐，黑胡椒，香料碎～）太好吃 这是全麦贝果。。。

小玉尔啵

夺命软吐司(๑´ڡ`๑)超软拉丝极速方便的一次发酵吐司 

吃到这种程度才想起来拍照应该说很成功了吧？有厨师机揉面真好！方子简单，外酥里嫩～加了 30g 糖可是吃不出甜味，那我以前在外面买的甜吐司是加了多少糖啊啊啊啊～以后还是做咸吐司好惹～

樱桃树枝

【taco墨西哥卷饼】简单易做的墨西哥卷饼软皮taco家庭版 

炒猪肉糜时一定要放料酒，然后再放烧烤酱，胡萝卜和西红柿各一个，焖到软，麦西恩卷饼微波炉里热45秒即可，涂上灵魂蛋黄酱，放入炒好的肉糜，味道可以秒杀外面的普通墨西哥卷了！ 下次吃的时候再涂点黄芥末，这次忘记了。。。

吃货熊出没

辅食辅食 

#辅食辅食# 宝宝十个月以后有牙齿了，也可以吃全蛋以后米粉糊不喜欢吃，就用米粉做鸡蛋饼，宝宝超级喜欢吃的！（此食物适合已经吃全蛋的宝宝哦） 食材：鸡蛋1个，米粉两勺，少许核桃油 烹饪工具：东菱三明治早餐机 步骤：1.将鸡蛋打进碗内，打散，...

恩典22

2020年12月01日 

简单又好吃，懒人的饭，适合上班族。 #午餐•2020年12月3日# 食材：白菜，胡萝卜，香菜，小葱，大蒜，生抽，胡椒粉，油，盐，醋，面粉。 方法：1.

章笠 （山西,临汾）

小炒牛肉（肉嫩味香） 

#午餐•2020年12月1日#

Stone是你吗

午餐•2020年12月1日 

#午餐•2020年12月1日#

清_令

午餐•2020年12月1日 

#午餐•2020年12月1日#

悠you （海外,加拿大 ）

2020年12月02日 

#午餐•2020年12月1日#

sttszx

网红脏蛋糕 

有点小，不够吃，下次做double。哈哈哈！这个方子很好呢。#午餐•2020年12月1日#

吃噩梦长大的 （海外,加拿大 ）

午餐•2020年12月1日 

#午餐•2020年12月1日# 樱桃萝卜， 是最适合做沙拉的蔬菜了， 红白相间的颜色是颜值担当， 清甜的口感是味道的担当， 和其它颜色的蔬菜搭配一起， 拌上美味的沙拉酱， 清新又爽口。

熏衣草的秘密花园 （海外,加拿大 ）

我的减脂餐 

好久没发过东西了，这段时间里对饮食的看法逐渐有所改变。因为找了专业的营养师给自己每天的饮食定了量。所以不再是把“想吃”和“口味”放在第一和第二的位置。因为自己的BMI 25.5，超重真的不健康。毕竟肥胖是百病之源，所以下决心要为了健康瘦下来...

SanSuSu （海外,美国 ）

午餐•2020年12月1日 

#午餐•2020年12月1日# 杂蔬：玉米粒 豌豆 胡萝卜 洋葱

贝果咖啡店 （海外,美国 ）

㊙️减脂高钙高蛋白😋鲜掉眉毛的娃娃菜豆腐汤～ 

特别鲜！！喝起来还想继续，就是不太适合下米饭啦！材料要新鲜，吃起来都比较原汁原味#午餐•2020年12月1日#

想吃饱饭的怡子

午餐•2020年12月1日 

猪肉切片，加盐和一点油还有生粉抓匀腌制。萝卜切片，刺香菜切段，木耳简单撕小块。调味用了豆瓣酱和酱油，好吃下饭～#午餐•2020年12月1日# #一人食。#

hellofishes

一人食。 

虾米冷水下锅一起煮，和一点盐，然后加入肉汤圆，煮熟后加入紫菜和鸡蛋，并迅速把鸡蛋打散，煮熟后加入放了葱花的碗里。好吃～#一人食。# #午餐•2020年12月1日#

hellofishes