#低脂低卡高蛋白#

2 作品
  • 炒蛤蜊(无油无盐版)

    炒蛤蜊(无油无盐版) 

    今天的晚餐~真的超级超级超级鲜呜呜呜不过有点干,第一次煮的水感觉有点太浑浊了不敢喝,就倒掉了,现在想想如果不倒后面不是炒而是盖盖焖的话应该会更好吃一些˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚ 个人口味加了一点姜丝和黑胡椒,热乎乎辣辣...

    2020-12-03

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  • 无油鸡块空气炸锅版

    无油鸡块空气炸锅版 

    真的超嫩超好吃(¦3[▓▓]预热好的锅直接放锡纸包好的鸡肉~我腌制的时候还加了盐的,所以特别嫩,撒了孜然和黑胡椒,量比较少,只正反五分钟,刚刚好没有血水,入口即化几乎完全没有纤维感!汁水饱满,比牛肉还好吃呜呜呜 爱了爱了! #低脂...

    2020-12-01

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