#午餐•2020年12月15日# 炖鸡汤 1⃣️鸡肉洗干净去水 2⃣️锅底放油，油热后放姜片和桂皮，放入鸡肉盖盖。 3⃣️等水汽排出，鸡肉无血色后翻炒，加入料酒，生抽，碗豆酱(加料时沿边加)盖盖。 4⃣️大火烧开，小火慢炖50分钟。完成。...
2020-12-15
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4⃣️7⃣️0⃣️ 🥚韭黄炒鸡蛋 🍚黑米燕麦小米饭 🐟茄汁鲈鱼 ⚖️一人份：韭黄炒鸡蛋101g，黑米燕麦小米饭91g，茄汁鲈鱼135g#午餐•2020年12月15日# #我的减脂餐#
2020-12-15
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__惠子__
（浙江,杭州）
#午餐•2020年12月15日# #倩宝小品# 没有海参，自制虾仁➕青豆➕玉米➕胡萝卜➕香菇的小米藜麦粥没想到特别好吃！而且简单！
2020-12-15
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没有火腿，放了瘦肉，这个食谱要被我打入黑名单了，没味，多加盐就只是盐味，我婆婆后来加了生抽味道才好一点#午餐•2020年12月15日#
2020-12-15
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爱胖杨的亲亲妈咪
（湖南,长沙）
mymytele
向往蒲公英的自由
英桃小玩紫
桃桃乌龙tea
肥肥今天不吃饭
577鹿
吃饭睡觉再加打豆豆
柔嘉的麻麻
飞燕草Karen
Snoopy256
洋洋小姐姐-1
胖菜饺的食堂
倩倩宝
噔噔001
