#康宁饮尚宝#

康宁饮尚宝 

腌笃鲜的灵魂三大部分：腌肉、鲜肉、春笋。 腌”，即腌肉，以五花咸肉为上；“笃”，是上海方言中形容煮东西时发出“咕嘟咕嘟”之声的状态，或者“笃悠悠”的意思，引申为用小火慢炖；“鲜”，即热气鲜肉，以五花猪肉为上；肉选五花，取其油脂之香，如果实在...

易烹饪 （上海,浦东）

康宁饮尚宝 

殊时期，预防新冠，教你如何制作电解质水，效果好，又省钱！不要再外出去抢电解质水了，在家也可以轻松制作。 温水+柠檬+少许盐+冰糖，一杯电解质水就做好了，效果好又省钱。 食材：1个柠檬，3g食盐，10g冰糖，1000ml、45°的温水 做法：...

易烹饪 （上海,浦东）

康宁饮尚宝 

糖醋排骨🌈高压锅版 在中秋这个特别的日子里，更在众口难调的美食界，糖醋排骨始终占有一席之地。 糖醋排骨的做法有N种，然而对“懒人”而言，从来追求更简单的方法。这次的“懒人”做法，不用再熬糖醋汁：只需先将排骨焯水，然后依次倒入酱汁，最后按键。...

易烹饪 （上海,浦东）

康宁饮尚宝 

解析⚡肉骨茶⚡高压锅版 肉骨茶的吃法 最经典是配着油条吃。先喝一口汤，之后把油条浸入，再喝一口混合油条香味的汤汁，然后夹块排骨，蘸着酱油辣椒调料送进口中，最后喝一口茶，滋味妙不可言。 食材: 肋排骨1000克，姜片20克，葱2根，广东米酒3...

易烹饪 （上海,浦东）

康宁饮尚宝 

！！三步搞定最鲜美好喝又暖胃的玉米排骨汤 食材: 玉米，排骨，胡萝卜，姜，葱，盐，香菇 步骤: 1.Instant Pot电压快煲内胆内倒入适量的水，放入排骨，姜，葱，料酒进行戳水后，洗净备用，香菇泡发洗净备用 2.将绰好水的排骨放入内胆内...

易烹饪 （上海,浦东）

康宁饮尚宝 

咖喱牛腩🌈高压锅版 去过泰国吃了咖喱牛腩后，即使是每次信誓旦旦要减肥并立下绝对不吃米饭的铁则，只要有一份咖喱牛腩，就知道这顿吃三碗饭都停不下来... 当打开InstantPot电高压快煲那刻起，一锅香喷喷的咖喱牛腩就做好了，所有人都会从屋子...

易烹饪 （上海,浦东）

康宁饮尚宝 

咸肉和香肠碰撞出了懒人版的✨上海菜饭✌️✌️✌️ Instant Pot电高压锅煎炒，煮饭一气呵成，操作简便，省时省力，小白秒变大厨哦👍👍👍😋😋😋 食材： 咸肉，香肠，青菜，大米，盐 步骤： 1.咸肉洗净切片，香肠切片，青菜切小段，大米淘洗...

易烹饪 （上海,浦东）

康宁饮尚宝 

牛腩的另一种吃法，胡萝卜牛腩汤，牛腩富含蛋白质和氨基酸，比猪肉更有营养。和胡萝卜一起煲，味美营养价值高，而且还不贵，做起来超级简单，快来和我一起做吧👏👏👏 食材： 牛腩1000g，胡萝卜2根，姜片3片，葱2根，料酒少许，白胡椒少许，盐少许 ...

易烹饪 （上海,浦东）

康宁饮尚宝 

红烧肉烧蛋🌈肉质酥烂，蛋香浓郁✨高压锅版 疫情居家采购食材成了大问题，利用家里仅有的食材，做了锅懒人红烧肉烧蛋，食材虽然简单，但味道可不简单😋👍 向你推荐💫Instant Pot电压快煲，无水烹饪，使的食物原汁原味，利用食材本身的水分烹煮...

易烹饪 （上海,浦东）

康宁饮尚宝 

三分钟一锅浓香四溢的小鸡炖蘑菇就好了，太快了吧✨Instant Pot电高压快煲‼️👍👍👍 揭开锅盖一股浓香扑鼻而来， 鲜嫩的鸡肉，粉条的滑爽，土豆的粉糯叫人欲罢不能😋😋😋 赶紧收藏动起来吧✌️✌️✌️ 包你舔碗底😋😋😋 食材： 鸡，土豆，...

易烹饪 （上海,浦东）

康宁饮尚宝 

番茄肉酱意面🌟茄汁浓郁✨好吃到舔盘子 疫情期间居家，买菜也成了问题，翻箱倒柜才有的以下食材，做了份番茄肉酱意面 ✨番茄肉酱意面✨那是去西餐厅必点的💫但是西餐厅的分量和价格💫总是让人很难吃过瘾💫 今天来跟大家分享💫番茄肉酱意面的简单做法‼️...

易烹饪 （上海,浦东）

康宁饮尚宝 

用Instant Pot电高压快煲炖番茄牛腩，味道酸甜适口，口感软烂弹牙，汤汁浓郁，拌饭一绝啊😋😋😋👍👍👍 炒，炖一体，一锅多用，烹饪，储藏不占空间✌️✌️✌️ 居家，上班就用✨Instant Pot电压快煲👏👏👏 食材： 牛腩1000克，...

易烹饪 （上海,浦东）

康宁饮尚宝 

无水烹饪水笋五花肉 用五花肉和水笋一起红烧是一道很美味的家常菜肴，笋的营养很丰富，含有多种维生素和纤维素，具有防癌、抗癌作用，而且也是一种有利于减肥的健康食材，二者融合一起笋全部吸收的肉汁的精华，口感变的鲜嫩美味，而五花肉也变得肥而不腻，笋...

易烹饪 （上海,浦东）

康宁饮尚宝 

柔嫩酱香超下饭的照烧鸡排饭 一份好吃的照烧鸡腿饭，需要鸡肉鲜嫩，肉质饱满，酱汁浓郁，鸡皮煎到焦黄，一口下去整个味蕾都被打开😋😋😋 这么好吃的照烧鸡排饭，是离不开一口好锅的🌈Instant Pot电压力锅一锅轻松搞定，煮饭，煎，炒，炖，煮等4...

易烹饪 （上海,浦东）

饮尚宝 

盐焗小海鲜🦞 为什么盐焗的食物不会过咸？ 个人观点，因为盐是被加热，有温度的，出来的水来不及和盐变成盐水再渗透回食物，就已经被分摊到其它盐去，随着热力的持续，水分被蒸发。最后使食物变得干香味厚，鲜味十足，原汁原味 备料： 基围虾100克，...

易烹饪 （上海,浦东）

康宁饮尚宝 

泡菜饺子锅🌈咕噜咕噜好吃到冒泡 泡菜剧如火如荼，看韩剧，怎么能没有泡菜锅啊？ 周末宅家，煲剧，美食计划开启 它🌈Instant Pot折叠双边料理锅一边涮菜，一边煎牛排，独立控温，左右互不打扰，吃着热乎乎的韩式泡菜饺子，再来块香煎菲力牛...

易烹饪 （上海,浦东）