#2021默~#

305 作品
  • 早餐日记·默

    早餐日记·默 

    烤南瓜🎃+金包银+水煮蛋 清炒儿菜+樱桃小番茄🍅 热牛奶🥛 满满一大盘全部吃光光,称心遂愿且心满意足。其实今天特别想喝南瓜糊,只不过又很想念蓝板牙,那就直接烤了吃,橄榄油海盐与黑胡椒粉,烤箱预热后200℃30~40分钟Yummy Yumm...

    2021-12-31

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • 早餐日记·默

    早餐日记·默 

    空炸烤紫薯饼+鳕鱼虾仁排 盐水西蓝花+水煮蛋+草莓🍓 玉米渣糊糊 好久没喝玉米渣糊糊了,豆浆机米糊模式,满满一大杯。刚好送的紫薯还没吃,与鸡蛋在煮蛋器蒸熟后,糯米粉牛奶白砂糖一起搅拌均匀再整形成饼状,表面刷油加白芝麻点缀,空气炸锅的薯条模...

    2021-12-30

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • 早餐日记·默

    早餐日记·默 

    奇亚籽花生酱列巴+水煮蛋 空炸烤时蔬+盐水四季豆 热牛奶🥛 超爱超爱四季豆!真的怎么吃都不腻。原本打算来一份焖面,可家里没有好吃的面条,那就最简单的盐水清煮。其实一起空炸更方便,虽然又脆又甜很美味,可我担心时间太短烤不熟。烤箱、空气炸锅、...

    2021-12-29

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • 早餐日记·默

    早餐日记·默 

    红豆卷+香菇青菜粥 水煮蛋+草莓🍓 终于出太阳了!家里裹粽子的我,原本想来碗酸汤水饺,果断决定红豆卷的替换。时常有小伙伴问起,做早餐需要多长时间?说实话,真没估算过,因为都是统筹方法,间隔时间准备。打个比方,今天的香菇青菜粥就是晨读前洗米...

    2021-12-28

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • 无糖低脂香蕉烤燕麦

    无糖低脂香蕉烤燕麦 

    无糖低脂香蕉烤燕麦 热牛奶🥛 你冷不冷?6~9℃在广东算是超低温,尤其是室内没有供暖的南方的南方。冬天蹑手蹑脚地来了,柜子里的羽绒服终于可以派上用场,阔是怎么都捂不暖的双脚总让我分心,最后发现,还是觉得被窝最暖和!天气不好,躺了几天,倒是...

    2021-12-27

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • 早餐日记·默

    早餐日记·默 

    空气炸锅烤时蔬 (四季豆+玉米笋+香菇) 法式列巴+草莓🍓+手冲☕️ 圣诞过后很快就是元旦,接着就是春节,一年就这么静悄悄地过去了。年初立下的flag,不知是否已全部实现?2021年最庆幸的就是认识了Sissi齐心希云还有一群可伶可俐的小...

    2021-12-26

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • 早餐日记·默

    早餐日记·默 

    空炸烤薯条+樱桃小番茄 荷兰豆牛肉丸+水煮蛋 热牛奶🥛 今天是个好天气,阳光灿烂的日子,晒了晒太阳惬意无比。没有冬天的南方,时冷时热一天四季的更替,我们早已习以为常。听闻明天有雨,最低温还是个位数,没有供暖的夜晚,5℃是啥概念?想想就感觉...

    2021-12-25

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • 早餐日记·默

    早餐日记·默 

    煎萝卜粄+水煮蛋 盐水霜冻菊花菜+芭蕉 红豆红米花生豆浆 又是被投食的一天。昨天我是闹钟响起就立马拿书直奔楼下,啥啥都没准备,俩傻瓜为躲雨就在酒店门口吹着风大侃特侃,嗯,该有半年没见面了吧!然后回来时,双手都不得闲,气喘如牛地把东西搬上楼...

    2021-12-24

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • 早餐日记·默

    早餐日记·默 

    南瓜馒头+水煮蛋+夏橙 青椒杏鲍菇鸡胸肉 热牛奶🥛 临睡前丹丹丹留言想看纸质书,让我随便找两本就好。转过身看了看身后的大书柜,再看看旁边的几个书架,我居然想不到该是哪一本。近几年东奔西跑都是电子书居多,喜欢的以前都有推荐,可以说丹丹丹家书...

    2021-12-23

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • 早餐日记·默

    早餐日记·默 

    空气炸锅烤芋头+红薯 清炒儿菜+水煮蛋 花生原味豆浆 嗯,冬天最惬意的莫过于烤红薯!好吃又快手还顶饱。那么,烤芋头呢?嘿嘿,我是无心插柳,没想到味道如此惊艳!儿菜吃过吗?每次遇见总要带点回来尝尝鲜,不管清蒸还是清炒,就是煮汤喝,那个清甜,...

    2021-12-22

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • 早餐日记·默

    早餐日记·默 

    煎饺🥟+大黄米小汤圆 盐水菜心+水煮蛋 挑选汤圆时,有人只顾看封面并未留意这是迷你版,原本以为今天的早餐最简单一碗汤圆就顶饱,结果刚开封就傻了眼。幸亏周末提前把冰箱填满,半袋玉米蔬菜猪肉饺香煎,雷打不动的水煮蛋,还有一把昨天忘记下锅的甜菜...

    2021-12-21

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • 【健康三餐】香醋烤菜花

    【健康三餐】香醋烤菜花 

    香醋烤松花菜+水煮蛋 双色列巴+手冲 真的超爱这款烤箱版的香醋烤松花菜,是的,松花菜,不是平常吃的白色菜花。可惜一直很难找齐Sunny菜谱里的食材,退而求其次,酸黄瓜替代酸豆,巴旦木代替松子,没有西班牙雪利醋,我是直接倒入凉拌菜用的普通香...

    2021-12-20

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • 早餐日记·默

    早餐日记·默 

    四季豆土豆焖面 番茄牛筋丸汤 即使眼前的路越走越窄 心里也要装着一片海 恩雅,《May It Be》。 #2021默~# #早餐•2021年12月19日#

    2021-12-19

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • 早餐日记·默

    早餐日记·默 

    椰汁黄金糕+水煮蛋 樱桃番茄+鹰嘴豆豆浆 任何人,任何事 尽力就好,努力就够 理想后花园,《六月的某一个早晨》。 #2021默~# #早餐•2021年12月18日#

    2021-12-18

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • 一辈子一定要吃一次烤南瓜!

    一辈子一定要吃一次烤南瓜! 

    烤南瓜+青椒鸡胸肉 水煮蛋+热牛奶🥛 别人的评价都是注解 自己的心才是原文 许钧,《自己》。 #2021默~# #早餐•2021年12月17日#

    2021-12-17

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • 橙香吐司|全家最爱的早餐,隔三差五做一次!

    橙香吐司|全家最爱的早餐,隔三差五做一次! 

    橙香厚吐司+猕猴桃🥝 樱桃番茄+热牛奶🥛 若流年有爱就心随花开 若人生情凉就守心自暖 陈家昆,《你是一段特别的留白》。 #2021默~# #早餐•2021年12月16日#

    2021-12-16

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • 早餐日记·默

    早餐日记·默 

    芹菜牛筋丸汤+金包银 少欲则心静 心静则事简 巫娜,《一念心清净》。 #2021默~# #早餐•2021年12月15日#

    2021-12-15

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
  • 早餐日记·默

    早餐日记·默 

    香蕉花生酱三明治 樱桃小番茄 挂耳☕️ 满怀希望 就会所向披靡 陈亮,《无题》。 #2021默~# #早餐•2021年12月14日#

    2021-12-14

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    蓝默默 蓝默默 (广东,惠州)
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