心得:面粉太升血糖了,哪怕只用一点点面和很多蔬菜做成麦饭也升的巨快。反而涮羊肉能吃到更多的肉和菜,还不升血糖。 昨天做了糖耐!数值超优秀地过啦!太开心啦!!大家可以参考我的食谱啦哈哈
2021-01-06
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白菜丝拌肉皮:略微酸辣、略微带甜。非常清爽👍……白菜丝脆嫩,好吃极了👍……肉皮丝入菜不好,嚼不动,不太巴味。下次换成粉丝。把点缀用的小米辣圈换成甜椒丁,以免过辣。这盘菜有12克蒜末的辣味就够了。调出的味道——清淡鲜美——极好极好👍👍👍……又...
2021-01-06
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