家里有好多红薯，平时一般蒸红薯，烤红薯等等，那么来个大变身。 🌟🌟1处理红薯：红薯放入微波炉高火7分钟(红薯大小决定烘烤时间，时间自行增减)，取出，剥皮放入大碗中压成红薯泥，红薯带有甜味，我这里没加糖，喜甜的可以增加适量的糖，红薯比较干...
2021-01-14
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今日份早餐：可可海绵蛋糕——草莓🍓奥利奥奶油杯 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 做了超级好吃的可可海绵蛋糕，挤了点奶油，草莓🍓点缀一下，又用剩的奶油，做了一杯奥利奥奶油杯子！今日份高热量早餐完成！熬了两天夜，缓了两天，今天终于精神了！周末了，朋友...
2021-01-16
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彬彬9025
（辽宁,大连）
早上好，[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 五彩汤圆，西兰花豆干，面包，草莓，车厘子 蛋白质：鸡蛋，豆干 维生素：西兰花，胡萝卜汁，紫菜，草莓，车厘子 碳水化合物：面包，汤圆
2021-01-14
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李忠艳高级营养师
（江苏,苏州）
#早餐•2021年1月14日# #早餐自由# 快手解决家里的剩菜 蔬菜不能久放，快速消耗它们！ 主材： 胡萝卜，西蓝花，鸡蛋，燕麦 调味： 车达芝士，葱花，盐，胡椒 步骤： 蔬菜切丝-打入鸡蛋-撒入少许燕麦-拌匀-冰箱精置一晚-小火加热不...
2021-01-14
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恰饭水水子
（四川,成都）
沙拉不加糖0815
太乙真君
手机用户2827_xfkg
繁小萍
林陆离
莎爱罗
陶米醬
大兰2270
胖小乐
迷糊三文鱼
小曲儿喜欢吃辣椒
吖丫魚
aires
