控制越来越好,每次都燃爆。 希望春节后开始好好减脂, 让肌肉爆炸,咩哈哈。 昨天采用的动作如下: 1. 热身 2. 4kg站姿推举16个热身 3. 10kg站姿推举10+4kg10 8组 4. 10kg哑铃上提10+4kg附身飞鸟 10...
2021-01-30
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今日分享美食丸子汤,宝宝辅食蔬菜丸子汤。加了一点稻谷鲜生食用植物调和油,汤色程亮程亮~汤鲜味美~ #早餐•2021年1月30日# #宝宝辅食分享#
2021-01-30
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本不馋松糕 妈妈群里聊起,就有了念想, 阳光明媚的周末,卷起袖子,行动 150克粘米粉+50克糯米粉+糖20+水100 混合,揉搓,过筛 拌入蜜豆100克 冷水上锅,上汽后中火,总共40分钟 冷却后切块 #早餐•2021年1月30日# ...
2021-01-30
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