【1日3餐生酮餐谱】挑战3天5斤还不耽误愉快吃肉的减肥餐谱❗
由于是第一次接触代餐,心里还是有些顾忌的,提前查阅了不少功课,防弹咖啡的口味比预计的要易入口,味道甚至还不错,不过能喝出粉质的味道。早餐到午餐间隔4.5小时,没有出现饥饿感,反而早上的工作状态不错。#早餐•2021年3月1日#
2021-03-01
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第二轮减脂 Day 0⃣ 1⃣ 更新一下第二轮减脂计划初始数据 第1天空腹体重:58.5kg 早餐:小粉瓶+红豆薏米代餐+水煮蛋 P. S. 水煮蛋只吃了4分之1,水果没有吃 红豆薏米饱腹感特强,勉强只能吃下半个鸡蛋#早餐•2021...
2021-03-01
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