#晚餐•2021年3月5日# 417-羊肉粉 1.江西米粉冷水泡8小时,煮熟 。 2.羊排上剔下的瘦肉(熟肉)切厚片,放在煮羊排的汤里一起加热(羊汤里加鸡精、盐)。 3.米粉放入碗中,码放羊肉片、卤鸡蛋片、香菜碎、小香葱碎,淋热羊...
2021-03-05
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#晚餐•2021年3月5日# 416-烤羊排 1.冷水放入羊排,水开后加姜片、花雕、白酒,中火焯水30分钟。温水冲洗羊排。 2.五香粉、白胡椒粉、孜然粉、蜂蜜、生抽、老抽搅拌均匀,涂抹在羊排上,腌制1小时。 3.烤箱预热10分钟,...
2021-03-05
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#晚餐•2021年3月5日# 414-老北京鸡肉卷 1.炸鸡柳详见作品372。 2.平底锅涂一点点油,加热面饼皮至表面微脆。 3.面饼刷一点甜面酱、阿香婆辣酱,加生菜、黄瓜条、鸡柳,卷起来。
2021-03-05
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最近身材老好的阿当先生要生酮饮食, 说为了健康,不想以后得癌症或老年痴呆。 有没有用我不知道, 我只知道吃啥都要称,脂肪和蛋白质为主 作为一个爱吃米饭面食的爱好者。我是拒绝的! 结果他说,还能减肥,5月海滩走起 于是我就加入他了 keto第...
2021-03-15
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早餐需要仪式感 三日断糖计划Day 3 8:00 早餐 自制生酮爆浆小蛋糕1/4个+防弹奶昔1/2瓶+草莓2颗 (早餐还是要有仪式感的,偶尔馋了想吃甜品可以用0卡糖自制,不要放面粉,放在早餐时间吃) 昨天暴走1万步 #晚餐•2021年3月5...
2021-03-05
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想不喜欢它都难😋~~~ 哈哈哈哈哈哈哈~~~~~~ 内里如此绵软哒,表皮烤制到产生薄脆层,上色比不上风炉,但口感很是讨喜哈…… 谢谢🙏🏻麦子的分享☕️~~~ ………………………………………………………………… 今天的两次小插曲,让自己...
2021-03-05
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