#多囊饮食#

多囊饮食（自用） 

22年八月查出多囊，然后通过饮食和适量运动，从140减到了120，元旦反弹到130，又减到120，现在已经维持住120了，（身高167）春天去医院复查，已经看不出多囊症状了，非常好。 这是我吃的，大家可以参考。 加油，我们可是被上天选择要好...

赵泰然 （河北,衡水）

甜点甜品 

#甜点甜品# #多囊饮食# 这款慕斯用的坚果碎做底，椰浆和芒果做中间层，升糖指数不高，对多囊女生来说很友好。 但是甜品虽好，也不要贪嘴哦！

初晴多囊厨房 （广东,广州）

多囊饮食 

#多囊饮食# #懒人食谱#

初晴多囊厨房 （广东,广州）

多囊饮食 

#多囊饮食# 减脂友好『三文鱼炒饭』不放一滴油 #减脂#

初晴多囊厨房 （广东,广州）

多囊饮食 

无糖低卡版芋头糕#多囊饮食# #中式糕点#

初晴多囊厨房 （广东,广州）

多囊饮食 

从实验数据来看，意大利面是低GI的，所以多囊女生偶尔吃一下也无妨，但毕竟它是高碳水的食品，也不要敞开了大吃哦，要节制一点啦 #多囊饮食# #🍝 意面#

初晴多囊厨房 （广东,广州）