范志红食谱 Day 4 58.2→57.7 减重0.5kg 早餐、午餐:跟做食谱 晚餐:番茄肥牛米线(所有菜without米线) 打完疫苗全身不舒服 吃点自己喜欢的 (就是找理由点外卖而已啦
2021-03-18
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黑钻吐司 醇厚浓郁的双巧吐司😋😋😋 🧐翻阅下来,截止目前是第三次操作这款吐司🤓,还是那么抢手哈,截止目前余下三两片而已~~~ 最忙碌的人也就享受了“一片”美好,真正懂得分享的人呐,哈哈哈哈哈哈哈😂…… ……………………………… 蛋...
2021-03-18
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6cm吐司🍞 用之前的上140/205 温度 20分钟 没上色 下次调整 平顶155/215 25~30分钟(12个) 不带盖:150/210 25分钟
2021-03-18
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记录📝 配方:鸟越纯芯500,烫种100,糖40,盐9,椰子油40,椰浆200,蛋白2个,鲜酵母18,牛奶200左右(一部分后加) 整形:擀卷一定窄一些,吐司盒两边各留一指宽,否则发酵会拱起来两边高中间低 椰蓉馅:黄油40,蛋黄2个,椰蓉8...
2021-03-18
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春天里的韭菜真的很鲜嫩,跟黄豆芽一起小炒几下,没想到竟然不会粘牙,对我来说是个小小惊喜丫。韭菜的清香与黄豆芽的爽口相结合,实在是美不可言,而在其它季节怕是尝不到这种滋味的,尤其是不粘牙的痛快。#晚餐•2021年3月18日#
2021-03-18
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