GM/IF减肥第六天GM的早餐只有两只🍅🤧 昨天的蛋白质和脂肪让GM进入瓶颈期了嘛？ GM-0.1，IF-0.3（晚上还打了一个半小时篮球） 总成绩：GM-1.8kg，IF-1kg 感觉IF开始发力了 #早餐•2021年4月12日# #GM...
2021-04-12
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鱼绵绵绵绵
（香港,中西区 ）
一张感人的照片-昨晚一小盆友过生日，面对一桌的party food,包括我的压箱菜-慢煮黑毛猪叉烧，我一口都没有吃！！！回到家报复性吃掉两个香蕉和两杯奶，然后就后悔了，吃多了一倍的量😒虽然昨天总共才吃了5根香蕉，3-4杯牛奶（低于GM的8-...
2021-04-11
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鱼绵绵绵绵
（香港,中西区 ）
第四天 GM香蕉牛奶日，IF那位今天晚上有饭局，于是把早餐给省了。 昨晚战绩GM-0.4，IF-0.4 累计战绩GM-1.5kg, IF-0.8 GM暂时领先 #午餐•2021年4月10日# #GM减肥法#
2021-04-10
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鱼绵绵绵绵
（香港,中西区 ）
我的GM第三天-蔬菜水果日，室友的IF第三天。 昨天的蔬菜日意外的比水果日好过，晚上只吃了一盘生菜还去打了一小时羽毛球，晚上都不饿 今天的水果蔬菜日应该也可以轻松过，昨晚战绩，我-0.5，室友-0.3 GM暂时胜出 #早餐•2021年4月9...
2021-04-09
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鱼绵绵绵绵
（香港,中西区 ）
4/7 D1 我的GM减肥，第一天水果日，除了香蕉其他水果都可以，应该会是快乐的一天 室友的IF第一天，8/16不吃晚餐，对他应该一点难度都没有，早餐从肉松/黑芝麻花生青团开始 当当当！比赛开始！ #早餐•2021年4月7日# #GM减肥法...
2021-04-07
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鱼绵绵绵绵
（香港,中西区 ）
