#美好生活日记#

单人减脂brunch（不断更新） 

『0502 今天天气好晴朗』 处处好风光#美好生活日记# #午餐•2021年5月2日#

Yakamemo （上海,闵行）

『基于尹正焖菜的减脂饮食记录』不断更新 

『0501-021 干翻这碗蔬菜沙拉』 重复中午的配方 把面包切成小粒，更容易咀嚼~ 牛肉和香肠太好吃😋 #晚餐•2021年5月1日# #美好生活日记#

Yakamemo （上海,闵行）

好吃到流泪的炸鸡 

『补充0430 什么是快乐星球?』 必须是炸鸡快乐🙈#美好生活日记#

Yakamemo （上海,闵行）

『基于尹正焖菜的减脂饮食记录』不断更新 

『0501-020 吃好喝好』 睡到1点，翻身起床。 滤一杯热美式，加50cc奶， 蒜蓉法棍烤3分钟，顺便烤个鸡蛋， 烤的几片妈妈做的香肠，爸爸买的牛肉， 加点自己买的牛油生菜，番茄🍅， 加点最爱的蛋黄酱，和辣椒酱 开吃~ 抬头看月亮时...

Yakamemo （上海,闵行）

『Boomerang pancake 万重山松饼』 

『0430 早餐烤蛋吐司』 以最高的专注去投入到你做的每一件事情和你遇到的每一个人身上#美好生活日记# #早餐•2021年4月30日#

Yakamemo （上海,闵行）

美好生活日记 

『0429 晚餐 速食快乐』 提前五一快乐 碳水快乐#美好生活日记# #晚餐•2021年4月29日#

Yakamemo （上海,闵行）

『基于尹正焖菜的减脂饮食记录』不断更新 

『0428-019 我瘦了0.3kg』 不想焖菜了 今天把 番茄 生菜 还有香蕉 做成了汉堡🐹🐹🐹#午餐•2021年4月28日# #美好生活日记#

Yakamemo （上海,闵行）

『Boomerang pancake 万重山松饼』 

『0426 生活需要一点逆反，需要一点甜』 美食就是我的全部 #美好生活日记# #午餐•2021年4月26日#

Yakamemo （上海,闵行）

『基于尹正焖菜的减脂饮食记录』不断更新 

『0424-0425 -017 -018 坚持不懈是一种品质』 #美好生活日记# 希望你：自尊自爱，自强自立。

Yakamemo （上海,闵行）

单人减脂brunch（不断更新） 

『0425 STAND BY YOURSELF 』 下午好ʕ•̀ ω • ʔ 没有人会喜欢孤独，只是比起失望，随欲，以及冷热交替后的纵横来说，孤独会让人更踏实。 #午餐•2021年4月25日# #美好生活日记#

Yakamemo （上海,闵行）

单人减脂brunch（不断更新） 

『BRUNCH_02 没有人不爱汉堡🍔』 0424 复习备考 告诉自己 ①给自己一点空隙，学会沉淀下来 ②学会一门技能 前提：吃好睡好休息好 与厨友们共勉🥰 #美好生活日记# #午餐•2021年4月24日#

Yakamemo （上海,闵行）

『基于尹正焖菜的减脂饮食记录』不断更新 

『0423-016 眼见为食 』 吃货最高境界:眼见为食🤭🤭🤭 朋友们，中午好呀😋😋😋#午餐•2021年4月23日# #美好生活日记#

Yakamemo （上海,闵行）

馄饨面 

『0422 supper夜宵』 晚上好朋友们´•ᴥ•` 下午跑了2.3km, 晚上没有吃饭， 这会儿胃里空落落, 打开手机点外卖看来看去不如自己做， 还能省十几块。 想到老爸煮的面， 所幸自己下手了。 迅速打开冰箱拿了两个鸡蛋，鸡蛋冷...

Yakamemo （上海,闵行）

『基于尹正焖菜的减脂饮食记录』不断更新 

『0422-014 逐渐偏离』 今天第一顿咖啡➕奶 ➕北海道切片 买了水果蔬菜的切模 🌸和🌺形状 切了胡萝卜，白萝卜，和豆干 4点做顿焖菜 脑子里突然冒出一句话: #午餐•2021年4月22日# #美好生活日记# 人类的悲喜...

Yakamemo （上海,闵行）

『基于尹正焖菜的减脂饮食记录』不断更新 

『0421-013 早餐 晚餐』 #美好生活日记# #晚餐•2021年4月21日# one day already done

Yakamemo （上海,闵行）

鸡腿炖土豆 上桌秒空盘 汤都喝干了！ 

『0420 土豆焖鸡 绝绝子』 这个方子很不错~ 谢谢😘😚😗😙 #晚餐•2021年4月20日# #美好生活日记# 爱香菇厨友有吗？🐒🐒🐒 加了香菇胡萝卜和荷兰豆🦊 更有食欲了 一只鸡腿 两颗土豆 煮了一大锅 拿了一个好大的碗装上了🙊...

Yakamemo （上海,闵行）

『基于尹正焖菜的减脂饮食记录』不断更新 

『0420-014 早午餐』 早上好朋友们! 今天是烤土司万岁~🐻 第二张还是夹成三明治了!✌ 早晨做了一个可怕的噩梦， 遇到枪杀案爆破了玻璃， 当时的我正在参加， 阿三的一个什么叠罗汉互动。。 奇奇怪怪的梦境和你们分享一下🙊🙊...

Yakamemo （上海,闵行）

『基于尹正焖菜的减脂饮食记录』不断更新 

『0419-013 尹正焖菜 晚餐』 “生活就像海 平静却又泛着光” 晚餐来啦~ 乱发挥系列🐥🐣🐣 #美好生活日记# #晚餐•2021年4月19日#

Yakamemo （上海,闵行）