减脂增肌超级碗 Super Bowl（波奇碗Poké Bowl）
虾仁清洗，放入姜片，料酒和白醋腌制3-5分钟。 起锅烧水，看到锅冒出较多热气时，将虾仁下锅，大火煮开后即可捞出虾仁。
2021-05-15
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-Simona-
（北京,朝阳）
20210130 【军方食谱DAY1-早饭&午饭】 把餐单里的食材组合在一起、 两种口味的口袋面包三明治🥪 前五、生菜🥬+番茄🍅+鹰嘴豆泥 后四、生菜🥬+罐头水煮金枪鱼腹肉 #某班の减脂增肌大作战# #早餐•2021年5月15日...
2021-05-15
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MissMonster
（海外,日本 ）
eat a rainbow 吃出一道彩虹🌈（是日早餐：牛油果煎蛋吐司 / 手冲椰咖☕️ / 哈密瓜）昨日没有咖啡还三个半车程简直了[捂脸]今日不得不补充，从提神到日需，造化#早餐•2021年5月15日#
2021-05-17
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香橙小排🥘 尝尝跟做的这道香橙小排，维生素丰富的香橙搭配浓郁的排骨，美味可口又能中和油脂，太太乐调味料为温馨的家庭生活再添美味😋👍
2021-05-15
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蚝油杏鲍菇🥗 鲜美的杏鲍菇加入太太乐（宴会）鲍汁蚝油调味，味道鲜上加鲜，口感特好😋，营养丰富👍。太太乐调味料，为生活增添不一样的风味✌️
2021-05-15
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谢谢作者，比较成功！略微改了一下配方，盐放2克，糖减到65克，放了一点炼乳，松软有拉丝！就是热的时候掰开觉得油有点多，下次减少一半油试试。。#早餐•2021年5月15日#
2021-05-15
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#早餐•2021年5月15日# 蛋挞液倒的有点满了，然后200度烤了23分钟吧，还没太焦黄，又加了三分钟，感觉挺好～
2021-05-16
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减糖微苦回甘抹茶千层 第一次千层蛋糕。着急出门，千层变成了“百层”😂抹茶奶冻也被消失了……😂虽然很丑，但是老师的方子还是超级好吃，入口即化～💗#早餐•2021年5月15日#
2021-05-15
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肥蛋蛋蛋蛋
（福建,厦门）
佛山大河马
林陆离
欧兔子
酱乙
Easy妈妈
听雨煎茶
糕级点心-青柠
CocineraV
天天好欣情
若歌_rcua
zhuzhu在枫叶国
超爱吃榴莲阿
铷愿
appleandkitty
