20210213/12 【胡麻拌菠菜+印度抛饼🇮🇳】(前四) 【🍅番茄生菜🥬鹰嘴豆泥口袋面包三明治】(后五) #安东尼早餐叫醒# #早餐•2021年6月5日#
2021-06-03
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#晚餐•2021年6月3日# 空气炸锅!真滴好方便啊!!!冷冻手抓饼包半成品冷冻猪排,垫个油纸扔锅里直接200度18分钟,中途翻个面,我自己煎手抓饼从来都没这么酥脆过!猪排也没有自己煎的油腻腻的,还不用洗锅,放会儿直接纸包着吃,太方便了,...
2021-06-03
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#晚餐•2021年6月3日# #家之味道# 用潮汕特有的芥兰,配上冬菇,最后用普宁豆酱调味,太好吃了,光盘。 小技巧:冬菇须提前泡好,切丝,挤干水后,用酱油,油腌十多二十分钟。在爆香姜蒜后,倒入冬菇炒出香味,再倒入芥兰迅速...
2021-06-03
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Dinner:番茄肉酱意面 主食:全麦意面 蔬菜:洋葱+大蒜+番茄+芹菜+胡萝卜 油脂:橄榄油 蛋白质:牛肩肉 #晚餐•2021年6月3日#
2021-06-04
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