MY GO-TO MEAL 系列③小鸡腿闷饭&杂粮闷饭的方法| 健康·三餐
#晚餐•2021年6月30日# SUNNY套头饭菜(值得信赖的好吃) 尝试豆角香菇胡萝卜焖饭 配一些肉🥩还有一颗咸鸡蛋 豆角100g 胡萝卜50g香菇50g 大米60g 水 170g? 一些油铺底,葱花炒香 一大勺酱油+一点耗油 搞成了中大...
2021-06-30
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自己琢磨出来的懒人面包做法简单又好吃。 终于把面包做成功了,很有成就感。 面包松软拉丝 材料:金像面包高筋面粉450克,纯牛奶250毫升,糖15克,玉米油25克,酵母4克,鸡蛋1个,盐小许。肉松,沙拉酱,芝麻,鸡蛋。 烤箱:烤箱预热5...
2021-06-30
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今天去爬山了 早餐:南瓜饼,鸡蛋,一个星球杯 午餐:米饭,肉饼,笋子,一小包多多香干,后面又把高蛋白冰棒吃了 晚餐:一片全麦面包,三包鸡胸丸子 晚上回家饿了又吃了一杯高蛋白冰棒和半根谷物棒
2021-06-30
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