🌈Day14#减脂打卡 减脂！减脂！# 今天给老爸做了糖酥饼，面没有发起来😂熟了后自己吃了一个，所以晚饭就吃了一点胡萝卜和早上剩的紫甘蓝外加一杯豆浆！再没有吃主食。
2021-07-22
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🌈Day10#减脂打卡 减脂！减脂！# 今天只有早餐，中午和朋友撸串去了😂吃了西瓜🍉喝了芬达。晚上吃了一颗圣女果，两个杏，一大牙西瓜，两包干脆面（以后再不吃了，要戒掉）我发现瘦子没有吃零食的习惯。会做其他的事，不会一有闲时间就想着吃
2021-07-18
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🌈Day7#减脂打卡 减脂！减脂！# 今天吃了一个杏子，又吃了两口油喧饼。我蒸的杂粮饭快吃完了，今天煮了藜麦饭，有点吃不惯。下次和小米一起煮看看。
2021-07-15
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🌈Day6#减脂打卡 减脂！减脂！# 只有早餐和晚餐，中餐在单位吃的两小碗擦面疙瘩➕黄瓜➕猪肉（三人吃的，菜和肉量可能不够，主食有点多，但是真的饿了，做饭的时候很饿，等不了那种）晚餐左下角一小碗只吃了其中的酸奶大概90克，西瓜明儿早吃吧）
2021-07-14
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🌈Day4#减脂打卡 减脂！减脂！# 昨天奶奶打电话说杏子熟了，叫我吃性子来。所以我早餐和午餐一起吃了，想着去了就不吃午餐吃些杏（我提前查了杏子热量很低）真的吃了好多杏，吃撑了，导致晚饭都吃不下了😶
2021-07-13
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🌈Day3#减脂打卡 减脂！减脂！# 今天去单位了，早上早起做了运动做了早餐。中午同事请客吃火锅了，自己的食量真的可以，别人都吃不下了，我觉得还行（不过我也再没让下了，不好意思😂）下午自己做了酥饼（第一次，没人指导没找到合适的教程，乱做的，...
2021-07-13
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🌈Day2#减脂打卡 减脂！减脂！# 粉条吃完了才知道热量炸弹，晚上吃了一口全麦馒头，再没吃主食。晚餐一碗半，豆腐大概170克，一个小西红柿，一点油麦菜，少许紫菜
2021-07-10
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