#晚餐•2021年7月15日# 【手抓饼卷生菜午餐肉】 🧂豆浆先用破壁机煮上 🥓午餐肉切条入平底锅煎香 🥬直接放稍煎一下 🫓手抓饼放入锅中,一两分钟后涂蛋液,翻面 卷成饼开吃吧!碳水幸福!
2021-07-15
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七月菜单(2) 7.14 早 牛奶燕麦+布林 午 煎鸡胸肉蔬菜三明治 晚 煎鸡胸肉+卤豆结+烧饼 7.15 早 吐司面包+绿豆粥+煎鸡胸肉+青苹果 午 卤豆结+黄瓜千禧沙拉+煎鸡胸肉+烤小鸡腿 晚 炒空心菜+烤蘑菇+馒头 7.16 早...
2021-07-15
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#晚餐•2021年7月15日# 536-炸藕茄 1.瘦猪肉馅加香油搅拌,加入生抽、老抽、蚝油、花雕调味。再加入葱末、姜末拌匀。 2.藕去皮、洗净,切两个相连的薄片。 3.面粉:淀粉:糯米粉 =3:1:1再加一点泡打粉拌匀,凉水拌匀成较粘稠的...
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