开始觉得探索、制作、品尝低碳轻食餐有意思啦,身心愉快😊 红:彩椒 绿:黄瓜、西蓝花、生菜 黄:鸡胸肉、地瓜 白:杏鲍菇 其他:油酥花生、生蒜瓣 9种食材、营养均衡,制作省时,味道丰富,饱腹感强。 (制作手法有生制、蒸、炒;提前腌制的鸡胸肉炒...
2021-08-29
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不太成功。红枣略发苦。 牛奶换成了水,红枣红糖凉后入打蛋盆是218克,红枣碎75克,糖也用了70~75克吧,没有炒,只是煮开。全蛋液211克,鸡蛋不是很新鲜,打发6分钟,体积膨大,但后来消泡较多。低粉150,生姜粉2,玉米油80倒多了,得...
2021-08-25
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