有手做面包的日子就是好日子。 主食：恰巴塔蔬菜扭扭棒，蛋滑，芝士片，生菜叶配菜：一夜盐渍紫甘蓝，我强烈推荐，什么菜都可以这么操作，圆葱也好吃，早晨会吃2片盐渍的生姜。 每日坚果，热牛奶🥛。 #早餐•2024年10月24日# #豆花一人食#
10-24
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豆花呵
（山东,济南）
海娃与3丫 主食：恰巴塔扭扭棒汉堡，吃了半个，剩余半个中午当作午餐吧。 配料系列：蛋滑，芝士片，生菜叶，火腿肠。 饮品：拿铁☕️ 每日坚果。 今日餐具搭配：muji分隔餐盘，宜家的7.99还是9.99的水杯，这个水杯很好，以后去宜家争取把其...
10-23
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豆花呵
（山东,济南）
吃了五台山西台的素斋后， 关于饮食，减脂餐健身餐的搭配有了很多的想法 脑子里始终是有一个主旋律在提醒着我： 不要浪费，不要浪费，不要浪费，吃多少打多少。 现实生活中我们的肠胃饮食欲望是无止境的， 本着不亏待自己，所有的美食都要尝试，浪费情况...
09-18
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豆花呵
（山东,济南）
一人食快乐早餐：今早晨练舒缓拉伸为主。 早餐： 1⃣️饮品：黑豆豆浆：黄豆黑豆黑芝麻红枣。 2⃣️主食：自制粗粮黑芝麻面包，吐司切片，空气炸锅烤制。 3⃣️青菜：菜园采收一盆木耳菜，水闷法炒菜。 4⃣️蛋白质：水闷煎蛋🍳。 #早餐•2024...
09-10
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豆花呵
（山东,济南）
主食：空气炸锅烤粗粮吐司 蛋白质：煎蛋🍳2个 青菜：素炒通心菜（水焖法） 饮品：冰拿铁☕️（萃取黑咖啡冰冻成冰块，加入牛奶🥛即可） 降低欲望，降低期待； 尽心而为，顺其自然。 最近迷上了日剧：爱做饭的女人和爱吃饭的女人。 原来女女...
08-23
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豆花呵
（山东,济南）
