#吃了不胖哦#

无叉烧酱广式蜜汁叉烧丨叉烧包叉烧月饼必备 

叉烧腊肠煲仔饭，少油版的锅巴也是香脆的#吃了不胖哦#

心香雨

脆爽Q弹爆汁无添加丨台湾烤肠脆皮肠 

脆皮肠芝士面包片。配牛奶简单的早餐#吃了不胖哦#

心香雨

无叉烧酱广式蜜汁叉烧丨叉烧包叉烧月饼必备 

脆嫩香弹，味道纯粹，不用叉烧酱的叉烧更好吃。早上把冷冻的拿出来，空气炸或烤箱复烤下，配面，炒饭等就是美味的一餐#吃了不胖哦#

心香雨

10月早餐马拉松 

阳台种的小韭菜，包了几个云吞～#吃了不胖哦#

心香雨

10月早餐马拉松 

继续早餐～#吃了不胖哦#

心香雨

10月早餐马拉松 

糯米饭炒午餐肉和蛋&紫甘蓝#吃了不胖哦#

心香雨

10月早餐马拉松 

萝勒猪心炒肉蛋&麦片#吃了不胖哦#

心香雨

9月早餐马拉松 

#吃了不胖哦#

心香雨

9月早餐马拉松 

猪肝炒板筋，蕃茄饭，芥菜豆腐汤。猪肝对视力有非常好的影响，板筋吃起来脆，这个搭配很讚。常撸系列#吃了不胖哦#

心香雨

3种口味佛罗伦萨薄脆饼干 

杏仁芝麻薄脆～常撸系列#吃了不胖哦# #顶级课程#

心香雨

9月早餐马拉松 

继续吃肉～#吃了不胖哦#

心香雨

9月早餐马拉松 

无油辣炒松阪肉，凉拌麻油手指茄子。没胖，继续大口吃肉#吃了不胖哦#

心香雨

9月早餐马拉松 

碳水早餐～黑米，紫糯米，白糯米，黑豆，红枣粥，煎韭菜饺子玉米棒。常吃这个也没胖。#吃了不胖哦#

心香雨

吃了不胖哦 

冰淇淋口感芒果芝士蛋糕#吃了不胖哦#

心香雨

吃了不胖哦 

冰淇淋口感芒果芝士蛋糕#吃了不胖哦#

心香雨

吃了不胖哦 

鱿鱼肚子里塞调味虾泥和虾仁，蒸出来口感不是很理想。鱿鱼会过头，内馅又太嫩。#吃了不胖哦# 硬着头皮吃完了，还好体重轻了点

心香雨

让虾口感最好的做法丨香草蒜蓉罗式虾 

香草🌿虾仁🍤～#吃了不胖哦#

心香雨

夏天夜市超火脆皮咸鸡丨藤椒脆皮手撕鸡 

脆皮咸香鸡#吃了不胖哦#

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