早餐打卡:香蕉奶酪饼➕谷物燕麦酸奶➕圣女果#早餐•2021年9月8日# 香蕉奶酪饼: 1⃣️香蕉➕鸡蛋打成泥,加适量面粉搅拌成浓稠状态 2⃣️锅里刷一层油,放两勺香蕉面糊,撒一点黑芝麻,煎至两面金黄 3⃣️熟后放一片芝士奶酪片就熟了。
2021-09-11
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减脂餐打卡127 9月8日早餐 减脂训练营结束,体脂率减到24.2%,下降了4.7 现在开始,没有教练,没有同伴,独自继续下去… #早餐•2021年9月8日# #孤独的修行#
2021-09-08
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eat a rainbow 吃出一道彩虹🌈是日早餐:紫芋泥奶酪桂花三文治🥪 / 黑芝麻麦片酸奶杯 / 盐渍青瓜鸡蛋 / 豆浆#早餐•2021年9月8日#
2021-09-10
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