肉的腌制方法:一勺酱油+一勺料酒+半勺蚝油+生肉粉+2勺水+生肉粉+香油一滴 炒青椒:2勺生抽+半勺料酒+适量蚝油+1勺盐
2021-09-27
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野生石翁鱼🤩石九公|||斤10条左右海钓货超补钙 ,肉质也很👍🏻关键炖汤真的太鲜太好吃,宝妈吃效果比猪蹄汤还更好🤣#晚餐•2021年9月27日#
2021-09-27
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减脂打卡第86天✊ 早餐:紫薯水晶饼+红薯干+蛋白粉+苹果 午餐:西红柿炒土豆片+西芹炒豆干+清蒸皮皮虾+海带苗鸡汤+🍚 晚餐:新疆库尔勒香梨+黄瓜 从早晨到现在喝了3杯水+一大杯祛湿茶 昨天到现在增0.2斤。 总结:昨天步行12000步...
2021-09-27
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