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by下厨房用户_gd65
咸蛋焗南瓜（全蛋版）
#午餐•2021年10月5日#
2021-10-05
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简单三步做出的减脂餐：黑椒土豆泥
现代生活讲究健康饮食，人们创作出各种各样的减脂餐。这款用味好美黑椒酱做出的黑椒土豆泥，只需简单三步，是一款无油低卡、健康美味的减肥餐。
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2021年10月05日
牛油果是一种高热能水果，营养价值很高，果肉柔软、细腻，富含以不饱和脂肪酸为主的油脂、多种矿物质和维生素等，且不含胆固醇，含糖量低，是老幼皆宜的高档水果，也是糖尿病人难得的高脂低糖食品，用果皮泡水饮用，对糖尿病有缓冲作用。富含维生素E及胡萝卜...
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轻活零反式 营养新势力
香酥黄金土豆球 #午餐•2021年10月5日##金龙鱼1:1:1零反式脂肪调和油#
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午餐•2021年10月5日
#午餐•2021年10月5日# Costco 买的粉，好吃
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简单下饭的炒五花肉
#午餐•2021年10月5日# 意大利饺子（番茄罗勒馅？）➕蒜蓉炒蘑菇加鱼露
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#午餐•2021年10月5日# 蟹小方+酱油蛋炒饭+速溶咖啡
韩式辣味酱煮豆腐片 #午餐•2021年10月5日#
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中秋｜餐桌上的团圆
板栗烧鸡，酱香浓郁，秋天的味道！#午餐•2021年10月5日#
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超级简单的西红柿烩饭
#午餐•2021年10月5日# 番茄香味浓！
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泰式青柠鲈鱼
用的是黄花鱼，也好吃。#午餐•2021年10月5日#
姗胖的糯米糍（雪媚娘/冰皮蛋糕）配方，蒸25分钟
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石斛养生汤#午餐•2021年10月5日#
家庭版烤鱼#午餐•2021年10月5日#
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