参考了方子但没照搬,材料用的现成的:2个较小番茄+鸡蛋+虾仁+酱油+耗油+番茄酱+盐+白糖+水淀粉 因为番茄太小,所以加水和番茄酱比较多,另外还加了点水淀粉增稠;生抽加多了点点,所以颜色有点偏黑;成品还行,捞饭吃一下吃完
2021-10-28
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青椒炒儿菜,红薯鸡蛋饼,这样的午餐碳水,蛋白质,膳食纤维都有了,既饱腹又健康还低卡。没想到半路杀出个绊脚石,刚做好准备享受我的减脂餐,姐妹到家里来硬是拉去吃鱼,说吃鱼不长胖,虽说鱼是低脂高蛋白,但外面的肉太重还是回油,哎,没拗过她还是去了,...
2021-10-28
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