#减脂 早餐#

7月早餐马拉松 

#早餐•2022年7月3日# #减脂 早餐# 在路上也要好好吃早餐吖……😅😅😅

_文妈_

7月早餐马拉松 

#早餐•2022年7月2日# #减脂 早餐# 早起准备早餐，感觉我这减肥的早饭比他的还多……😂😂😂

_文妈_

7月早餐马拉松 

#早餐•2022年7月1日# #减脂 早餐# 7月减脂早餐走起……

_文妈_

早餐•2022年6月13日 

#早餐•2022年6月13日# #减脂 早餐# 早上多吃点水果总是没错的……😃

_文妈_

早餐•2022年6月12日 

#早餐•2022年6月12日# #减脂 早餐# 两个人的早餐。 给他也做了一份隔夜燕麦酸奶，哈哈…… 夏天真的是水果的季节呀～

_文妈_

食谱搬运集 

【6】黑花生酱拌面 1勺黑花生酱，2勺生抽，1勺蚝油，1勺醋，搅拌搅拌，用了荞麦面，水开后下锅5分钟捞出过凉白开，切了黄瓜丝，最后拌一拌，开吃～ 简单，快手，好吃，还减脂……#早餐•2022年5月11日##减脂 早餐#

_文妈_

早餐•2022年4月18日 

#早餐•2022年4月18日# #减脂 早餐# 最近爱上这个……😃

_文妈_

早餐•2022年4月13日 

#早餐•2022年4月13日# #减脂 早餐# 一些燕麦，一盒牛奶，一个鸡蛋，一根香蕉，搅合搅合，微波炉高火5分钟，看起来像是黑暗料理，吃起来味道居然不错😂😂😋

_文妈_

早餐•2021年12月23日 

#早餐•2021年12月23日# 全麦汉堡，只夹了鸡蛋和生菜，还是挺好吃的～那天做好的坯放在速冻，早上拿出来微波一下，很松很香，看来可以多做几次了……#减脂 早餐#

_文妈_

减脂 早餐 

紫薯蒸好没多久，还是热热的，加浓稠的酸奶，再放几颗坚果，初冬的早晨也可当早餐……#减脂 早餐# #早餐•2021年11月25日#

_文妈_

早餐物语 

蔬菜三明治～#早餐•2021年11月21日# #减脂 早餐#

_文妈_

早餐•2021年11月20日 

#早餐•2021年11月20日# 无糖酸奶，即食燕麦，几颗蓝莓，一小把坚果～隔夜燕麦酸奶，好吃😋 更适合夏天的早晨……😂😂😂#减脂 早餐#

_文妈_