记录早餐・开启元气满满的一天 💪
#早餐•2021年12月3日# #一人食。# 早餐简单一些,还算均衡营养吧。单位的午餐,只要吃饱就好啦😊我基本只有周末休息时才会给自己改善一下伙食😊陈皮晒的不到位,继续晾晒或者直接选择五蒸五晒,再考虑中,先自然晾晒接着看效果吧,晒好的陈皮可...
2021-12-03
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✔️减肥日记第20天(已减3.6斤) 🌸早餐:吐司边边+水果+无糖拿铁☕️ 🌸午餐:牛肉面(工作餐外卖) 🌸晚餐:香煎三文鱼+黄瓜+羽衣甘蓝果蔬汁🥬 🧩饮水:2000ml 🧩运动:饭后遛狗 🏠🏠🏠每个人的花期不同,不必焦虑有人比你提前拥有。...
2021-12-03
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