记录午餐・吃顿好的,三观都丰满了 😉
#午餐•2021年12月3日# 🍽 午餐一人食 把燕麦藜麦粥做好吃 燕麦三色藜麦小火煮沸腾 少许油,芹菜碎,盐调味 黄牛肉片加香蒜、黑胡椒、椒盐、一小匙生抽调味 小锅热后加油,煎熟牛肉 黄天鹅鸡蛋打散,倒入小锅里 铺上牛肉片和烤肠 生菜淋上...
2021-12-03
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#午餐•2021年12月3日# 中等大小圆茄子一个 肉沫半盒 1:9比例 胡萝卜半根 切茄丁 切萝卜片 切蒜末 小米辣1根 姜 葱 肉沫无需解冻热油下锅 一把花椒两勺料酒煸炒 放葱姜蒜煸熟 加入胡萝卜片炒一会儿 加入茄丁 关火放调料...
2021-12-03
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