记录午餐・吃好了,有力量 💪
#午餐•2021年12月9日# 😊低脂纯素午餐全景✌️ 杂粮饭(燕麦米 黑米 红米 糙米 鹰嘴豆) 蒸~红薯(粉面/甜)/木耳(一点点粉盐和醋调味) 味噌花椒姜丝烧腐竹芹菜 酸辣莲藕片 感恩一切🙏
2021-12-09
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#好好吃饭🥘# 1⃣️李子柒藕粉~坚果有些软~味道还阔以🙂2⃣️卤大鸡腿🍗感觉腌的时间可以再久一点~卤炖时间可以再短一些😛3⃣️橙香烤大鸡腿~鸡腿➕蚝油酱油蒜末过夜腌~橙片打底空气炸20min~10min翻面~多汁不油腻~非常🉑️4⃣️天海...
2021-12-09
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