【有氧日/尊巴】 练前：香蕉+奶咖 练后：全麦酸种抹黄油+泡蛋[炸弹]2个+石器时代面包（无面粉无麸质） #早餐•2021年12月31日# #健身狗主食#
2021-12-31
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【休息日/瑜伽】 练前：奶咖 练后：原味全麦酸种2片+黄油+鸡蛋2个+花生酱+香蕉+肉桂粉 #早餐•2021年12月28日# #健身狗主食#
2021-12-28
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三足鼎立的午餐🥣 全部产自我的厨房：Knekkebrød+麦满分+碱水丸子 忙起来就是捞着什么吃什么😂 #午餐•2021年12月22日# #健身狗主食#
2021-12-22
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玛丽呀超级玛丽呀
