记录午餐・吃好了,有力量 💪
尖椒土豆丝炒腊肠+芹菜炒里脊肉+凉拌菠菜+美的电饭煲版胡萝卜蒸米饭+蒸玉米。高蛋白、低脂、维生素和复合碳水化合物,拒绝外食,低卡便当,妥妥的!今天你也带便当了吗? #便当便当# #低卡#
2022-02-14
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野菇鸡肉串,3/10,(黑椒口味,鸡胸肉) #午餐•2022年2月14日# 食材:香菇,鸡胸肉, 调料:黑胡椒半勺,盐,生抽2勺,料酒1勺, 耗油1勺,蒜末一勺, 笔记:腌制时间是4小时,入味了,这是可以的,但是黑胡椒味的腌料本身并不好...
2022-02-14
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西芹炒腰果 西芹的碧绿脆嫩,配上腰果的金黄酥香,有没有觉着自己被精致对待了呢? 餐桌上还有一个冒着热气的羊肉胡萝卜砂锅,有一碟子酸辣甜鲜得恰到好处的温拌爽口海带苗。有白米饭,有家人围坐,有新到的布艺雏菊桌布,有黑色陶瓷瓶里几枝紫红玫瑰。 这...
2022-02-14
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#午餐•2022年2月14日# 我终于试了一下北非蛋,还加了些肉丸进去 好吃是好吃 但是是我做得不对吗,为什么我觉得跟番茄意大利肉酱味道也差不多啊,准确说番茄做的东西都差不多
2022-02-15
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把蓝莓换成了等量黄桃 最后搅拌的时候实在太干又加了20克脱脂奶 出来的效果超棒 外面有一层酥酥的壳子里面湿润绵软 爱了爱了#午餐•2022年2月14日#
2022-02-15
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蟹肉远远多于鸡蛋的赛螃蟹 湾区伯克利某知名餐厅一份赛螃蟹要60多刀?帝王蟹嘛真是的 开玩笑😝 自己做5个鸡蛋500多g鲜活蟹腿肉肉感受下#午餐•2022年2月14日# #晒晒我家年夜饭#
2022-02-15
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