破壁机食谱之雪燕桃胶思慕雪。思慕雪，其实就是水果和酸奶或牛奶的混合物，它富含矿物质维生素等，堪称是杯中的一餐。这款三色思慕雪，除了添加芒果，猕猴桃和木瓜这三种水果外，我还加了滋补佳品的桃胶和雪燕进去，堪称是轻奢版的思慕雪了。春天来上这么一杯...
2022-02-28
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破壁机食谱之蓝莓饮乐多～ 最近饮食好油腻啊，所以来一杯自制的蓝莓养乐多清爽一下。 每瓶养乐多至少含有一百亿特殊的活性乳酸菌，适合各个年龄层次的人士饮用，特别是饭后一小时饮用最佳，可以助消化并帮助肠内菌群平衡。 加入了蓝莓奶昔的这款水果味养乐...
2022-02-23
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破壁机食谱之黄芪抗衰粥。用黄芪熬粥的方法古已有之，在苏轼的诗中就曾提到过他在大病初愈时候喝黄芪粥来补气的事情。这款黄芪粥直接用加热破壁机的熬粥模式来煮即可，强身健体的同时，还有益气补中的作用，特别是加入薏米，莲子，枸杞等材料后一起煮，具有抗...
2022-02-16
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西镇一婶美食研究室
（山东,青岛）
破壁机食谱之酸枣仁桑葚丸。 失眠多梦怎么办，吃药当然不如食补了，可以试试这款手工制成，口感清甜的酸枣仁桑葚丸。 酸枣仁本身就有镇静，安眠，宁神的功效，有极高的药用价值。配以精选材料熬制成一颗颗的丸子后，气香微甜，长期使用可帮助改善失眠问题，...
2022-02-18
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破壁机食谱之自制童年零食，彩色鱿鱼脆片。 超市里的鱿鱼片零食，总是很受小朋友们的欢迎。咱们自己做就用真正的鱿鱼肉吧，口感也会非常酥脆，还能还原童年时的那种味道呢。 做这个，其实最难的就是把鱿鱼肉打成细腻的泥状，因为鱿鱼的肉是比较有韧性的，用...
2022-02-21
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