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记录午餐・吃好了,有力量 💪
午餐•2022年2月24日
#午餐•2022年2月24日#
2022-02-24
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孜然甜椒厚肥牛
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这才是你一直寻找的韩式曲奇 一口难忘
家里现有的材料做的 味道差点意思 下次完全按照老师的材料来#午餐•2022年2月24日#
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小白菜#午餐•2022年2月24日#
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今日午餐烤饭团,加了海苔碎,金枪鱼,芝士,180°烤10分钟就行,我烤过头了哈哈哈。然后还吃了一个猪蹄,罪过罪过,今天的帕梅拉白练了。😁#午餐•2022年2月24日#
#午餐•2022年2月24日# 中午的,萝卜牛肉汤,孜然面筋,油爆白米虾
#午餐•2022年2月24日# 红烧排骨+素炒菜心头
#午餐•2022年2月24日# 炝莲菜+白菜豆腐炖粉条+素炒三丝(杏鲍菇.胡萝卜青椒)+煎青花鱼
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#午餐•2022年2月24日# 羊肉凉水焯水,放葱姜,捞出冲洗,凉水放入砂锅,加葱姜,料酒,花椒,八角,三颗红枣,几个枸杞,炖半小时后加萝卜,,炖一个小时以上,快出锅时加盐,耗油,胡椒粉,鸡精,皮牙子切丁,出锅后香菜
独家配方经典之神奇的布朗尼
//布朗尼// #午餐•2022年2月24日#
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低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉
#午餐•2022年2月24日# 红烧排骨胡萝卜
蒜蓉烤生蚝
好吃😋#午餐•2022年2月24日#
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