#跟美食up主学做菜#

鸡肉拇指生煎——多力尝鲜菜谱 

#晚餐•2022年8月17日# #跟美食up主学做菜#

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味好美 | 21天刷脂挑战 

鲜虾芦笋沙拉 芝麻酱换成了油醋汁 谁说沙拉只能生吃凉凉的菜～ #晚餐•2022年8月15日# #跟美食up主学做菜#

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简单又节能的水煮蛋 

蒜汁鸡扒饭😋 这个煮鸡蛋的方法真是太好了，水沸1分钟，焖3分钟，过冷水后剥皮，正好是我喜欢的蛋黄刚刚凝固的状态～ #午餐•2022年8月15日# #跟美食up主学做菜#

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20道实用家常菜 

排骨蒸南瓜、拇指生煎、油醋汁芦笋西蓝&淮山桂圆猪骨汤#晚餐•2022年8月13日##跟美食up主学做菜#

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完美复刻查餐厅的沙爹肥牛粉丝煲 

“查”餐厅系列——美极生炒牛肉饭☑ #跟美食up主学做菜##减肥日记📆#

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午餐•2022年8月7日 

白蛤鸡汤、酸汤鱼片&葱油饼 #午餐•2022年8月7日# #跟美食up主学做菜#

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午餐•2022年8月6日 

牛肉披萨&玛格丽塔披萨 做过很多次的很完美的方子，外皮焦脆，内里特别柔软～ 今天没太发挥好，玛格丽塔的时候忘记定时了…所以边缘糊了，味道还不错～ 然后和面的时候要预留10-20g水，今天换了新的面粉，吸水性变低了，面稍微软了一点～ ...

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10道快手家常菜 

蟹柳炒蛋、凉拌藕条、煎双扒&二米饭#午餐•2022年8月5日# #跟美食up主学做菜#

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泰式咖喱炒虾 

做过很多次啦～ 终于有菜谱了，不用每次都去找。 Ps.今天只剩几只黑虎虾了，大部分是白对虾，感觉还是黑虎虾更适合～ #午餐•2022年8月1日# #跟美食up主学做菜#

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午餐•2022年7月29日 

干炒牛河 叮咚买的粿条，确实比菜场的河粉好很多，更有弹性，米香味更足。按照农师傅的方法很棒，就是出锅忘记撒芝麻了。 跟粟米屋的比较还是有差距，主要是得舍得下油，油再多一点，酱油也稍微多下一点，就更接近了。#午餐•2022年7月29日# #跟...

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午餐•2022年7月28日 

小炒茄子（小高姐） 1.大火蒸7分钟 2.水750ml，醋3勺，泡1-2分钟 3.切段，撕成条 4.青椒丝，葱段，豆豉，姜末，蒜末 5.肉碎50g 6.酱汁：耗油1大勺，生抽1小勺，盐1小撮，玉米淀粉1/2小勺，水1/4杯 7.两大勺油，炒...

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【小高姐】虾仁蒸饺 有颜值更有味道的凹凸有致的S型蒸饺 

跟小高姐学的煎饺，这边没有煎饺方子，作业就交这里啦～ 第一次吃鸡肉香菜的，太棒了，原来这么香！ #午餐•2022年7月24日# #跟美食up主学做菜#

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【小高姐】丸子汤 

超级棒 小高姐YYDS #午餐•2022年7月24日# #跟美食up主学做菜#

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20道实用家常菜 

牛肉卷自由～ （菜谱第18个） 没有烤箱的情况下，做了配方的2/3，分成了四个小面团，按空气炸锅的大小包。190℃6分钟。 #早餐•2022年7月12日# #跟美食up主学做菜#

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咸味点心_糖尿病患者也爱吃的香葱奶酪司康 

空气炸锅150℃12分钟，翻面3分钟#早餐•2022年7月9日##跟美食up主学做菜#

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10道快手家常菜 

泰式脆皮鸡排 超级棒！腌料打出来就很“泰式”了， 外皮十分酥脆，里面的肉嫩嫩的，汁水丰富，混合着香料的清新，难以言说的美味～ #午餐•2022年7月5日# #跟美食up主学做菜#

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10道快手家常菜 

今天是两个人一起烧的～ 我做了泰式咖喱炒虾和窝蛋牛肉煲仔饭，老公做了韭黄滑蛋和粟米羹（今天的滑蛋很棒👍🏻） Ps.咖喱炒虾在作者的配方下又加了沙爹酱，口味更加丰富～ #午餐•2022年6月26日# #跟美食up主学做菜#

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跟美食up主学做菜 

壮馍 #跟美食up主学做菜# #晚餐•2022年6月5日#

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