#午餐•2022年3月30日#

番茄肥牛面 

#午餐•2022年3月30日#做这个的时候心情不咋地，还因此倒洒了一些宝贵的番茄汁，也压根没有摆盘的心思，结果吃第一口之后心情就开始好起来…真的蛮好吃的555

宋珺汪汪汪

宫保鸡丁(家常版) 

#午餐•2022年3月30日#

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午餐•2022年3月30日 

#午餐•2022年3月30日#

石光物语 （河北,唐山）

健身教练都在吃的牛肉“增肌”沙拉 

卤牛肉沙拉#午餐•2022年3月30日#

邪恶paopao

小油菜炒肉 

#午餐•2022年3月30日# 油菜炒肉 肉切丝加鸡精盐地瓜粉腌制 起锅热油，葱蒜爆香，还有虾米一起 肉炒变色加青菜炒20秒加酱油蚝油 继续翻炒1分钟左右 出锅前加点醋 PS. 青菜有点大，买小株的嫩点好吃

哇系金三宋

2022年03月30日 

拉花拉垮之 将计就计

羊驼爱面包

蛋黄酥（超详细步骤，附红豆沙馅做法） 

好吃

每日加点甜

午餐•2022年3月30日 

#午餐•2022年3月30日#

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家常葱油饼 柔软多层 凉了也不硬 附细节视频详解 

家里黄油下个月过期，想做个黄油手抓饼消耗黄油，搜的方子这个排第一就照这个做了。我是头天晚上弄好面团放冰箱保鲜，第二天做的，这样做起来面团延展性特别好，做起来非常顺手。我家娃还让我加了点芝麻，做了10个，用保鲜膜分开，放冰箱冷冻了

不染小厨 （广东,广州）

2022年03月30日 

2022•03•30 连续几天没抢到蔬菜包 之最后三个西红柿🍅🍅🍅 西红柿牛肉面🍜🍜 #午餐•2022年3月30日#

小瘦子阿欢 （吉林,长春）

午餐•2022年3月30日 

Arrabiatta 意面#午餐•2022年3月30日# #减脂减脂#

CocineraV （上海,杨浦）

午餐•2022年3月30日 

#午餐•2022年3月30日# 蒜香小土豆！好吃😋

燕南女王 （安徽,马鞍山）

不要点外卖啦，自制奶茶，超简单 

封闭期间 只好自己操作解解馋 感觉味道非常接近桂源铺👍🏻

迷糊蛋丶

午餐•2022年3月30日 

#午餐•2022年3月30日# 记录📝疫情第三天

健康饮食菜谱 （上海,浦东）

我要向全世界安利这个减脂餐！！！ 

很成功，满屋飘香！还是用我那超强的小美锅（德国美善品智能料理锅）搞定前期准备工作！用摩飞锅煎成两面金黄！哈哈哈哈哈！小美所向披靡！我真不是托儿哈，就是显摆显摆！😜😄 记录一下，鸡胸肉210g，洋葱、甜玉米各40g。 谢谢方神，味道好极了！

lilyCOCO （北京,丰台）

2种口味网红脆皮五花肉：香辣&原味 

#脆皮烤五花# 适合提前24小时准备，运动前安排给烤箱干 0香料别打太碎，烤前要刮 1风干不够久 切得过宽， 导致爆皮不够，要表面发硬再烤，下次改进，时间不够表面铺盐试试，或者先炸皮 2分量，家庭800g，分享适合✖️2，175度1小时左右...

陈一味

午餐•2022年3月30日 

#午餐•2022年3月30日# 今天减肥失败 明天液断一天 今晚回去灌水 52.50-53.10

好好吃饭呀11111

午餐•2022年3月30日 

#午餐•2022年3月30日#

煎介子下厨房