#菲力斯#

菲力斯 

鸡蛋🥚沙拉三明治🥪 真的超级好吃啊啊！终于不用每天发愁早餐吃什么了 真的是✔️超简单的食材➕超简单的做法✔️ 做法零难度，低卡低热量，减肥党友好哟~ —————🔥🔥🔥🔥 ✅食材：鸡蛋两个、面包两片、黑胡椒、食盐🧂、糖 ✔️做法： 1⃣️先整...

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菲力斯 

【烤西葫芦“薯条”】 让西葫芦也能变成像是脆脆的薯条，甚至甜甜的比薯条更有清香味~非常适合看剧的时候吃！而且热量真的是非常非常低了！ 「食材」： 西葫芦一根 鸡蛋🥚 2枚 杏仁粉面包粉 孜然粉、黑胡椒、盐 少许 辣椒粉根据自身需求 帕马...

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【烤西葫芦“薯条”】 让西葫芦也能变成像是脆脆的薯条，甚至甜甜的比薯条更有清香味~非常适合看剧的时候吃！而且热量真的是非常非常低了！ 「食材」： 西葫芦一根 鸡蛋🥚 2枚 杏仁粉面包粉 孜然粉、黑胡椒、盐 少许 辣椒粉根据自身需求 帕马...

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追剧必备零食 

低脂烤花菜绝了❗爆好吃减脂期烧烤自由！！ 超级低脂还营养可口的烤菜花🉑不要错过呦 深夜追剧当小零食简直吃到停不下来‼‼ 巨香！完全不输烧烤店！还没负担😋 这个调料还可以烤土豆等等减脂期快安排❗ 🏻花菜切块，蒸熟，打碎 🏻把花菜碎倒进保鲜袋...

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